Ms. При теле• 03 октября 2022
Порадьте добавки чи вітаміни для кращої роботи мозку.
Кожного дня на двох роботах, плюс інколи працюю уночі ( беру додатково підробітку) в такому режимі ще місяць потрібно працювати. Бачу, що починаю дуже сильно тупити або зависати останнім часом. Приймаю Омегу по 2 капсули і вітаміни йоду. Більше відпочивати поки не вийде.
14
0
Ну для мозга в таком случае наверное лучше будут ноотропы, а лучше всего мне кажется полноценный сон, витамины группы Б
Для мозга витамины группы Б принимают, это врачи сами выписывают их для мозга, всякие нейровитан, неуробекс, неовитам. Пивные дрожжи в таблетках, квас можно пить арсенеевский там витамина Б много.
Самомассаж головы и ушей руками хорошо приливу крови к мозгу помогает, стояние на голове или хотя бы лечь на кровать и немного сползти на пол вниз головой что б прилив крови был, на пару минут. Холодное обливание по утрам. Магний в таблетках пить-расслабляет сосуды и кровь лучше приливает. Спорт аэробный тоже улучшает работу мозга - кислорода много потребляется, повышается эффективность его усваивается
Самомассаж головы и ушей руками хорошо приливу крови к мозгу помогает, стояние на голове или хотя бы лечь на кровать и немного сползти на пол вниз головой что б прилив крови был, на пару минут. Холодное обливание по утрам. Магний в таблетках пить-расслабляет сосуды и кровь лучше приливает. Спорт аэробный тоже улучшает работу мозга - кислорода много потребляется, повышается эффективность его усваивается
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу