Голубец• 10 октября 2022
Це забагато щоб хоч трохи схуднути?
Зїла на сніданок все що є на фото крім хлібу з маслом, фасолі, картопляних кнедлів що зліва(зїла половину одного) і трохи бекону не доїла. Також був солодкий чай, снікерс маленький та апельсин. На вечерю картопляне пюре та салат овочевий буде. Нормально чи ні? Тільки так я зупиняюсь і більше не їм. А якщо зїм ПП страви то зриваюсь і зжираю все
28
0
На картопляному пюре неможливо схуднути. Це чистий крохмаль. Якщо без картоплі не можете, то хіба печену можна їсти. На вечерю залиште салат + рибку чи м´яско нежирне візьміть.
і то не весь, яке на день?
Ні,ні, там дієта, стіл номер 5. Не можна наприклад капусти, а з овлчів можна свіжі огірки і т.д, вар.картопля йде як детокс/ крохмаль саме для цього. Була здивована, але я бачил: рез-т!
Если вы 12 часов разгружали вагоны , потом пришли домой и в позе наездницы ещё 4 часа скакали на муже, то это даже мало.
2
Це раціон на 2-3 дні має бути,а не на день.І ніяких вуглеводів та смаженого.Нуль. Я за місяць на 8 кг схудла,знаю що кажу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу