Пешеходик• 12 октября 2022
Хто купляв марафон?
Хочу почути відгуки
19
0
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
Чем срать, если меньше жрать? 
Не меньше,а правильно
Не меньше,а правильно
менше, оскільки якщо є культ їжі то капець. Треба їсти шоб жити, а не жити шоб їсти
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
Чем срать, если меньше жрать?
Не меньше,а правильно
Не меньше,а правильно
ООО
Дуже невірно.
Я їм правильну їжу,просто тазіками. І не худну. Чому?
Дуже невірно.
Я їм правильну їжу,просто тазіками. І не худну. Чому?
1
Я купувала минулого року марафон, вартість була 500 грн.
Схудла з 60 кг до 55 кг за місяць.
Навчилась багато пити та правильно харчуватись. Ну і мінімальний спорт вдома.
На даний час знову набрала 2 кг, бо війна-стрес-апатія-страх, почала дозволяти собі випічку та не дотримують правильного харчування.
Мені сподобався марафон, була в групі підтримка та мотивація. Схуднути мені самій не получалося.
Схудла з 60 кг до 55 кг за місяць.
Навчилась багато пити та правильно харчуватись. Ну і мінімальний спорт вдома.
На даний час знову набрала 2 кг, бо війна-стрес-апатія-страх, почала дозволяти собі випічку та не дотримують правильного харчування.
Мені сподобався марафон, була в групі підтримка та мотивація. Схуднути мені самій не получалося.
2
Ну от, в тому й питання.
Це як про кілограм вати і кілограм заліза. Що важче
Я не їм хліба,булок, цукру, молочки.
Але овочевий салат в мене в мисці діаметром 24см. Відвар не м´ясо шматком.+ ++++
І подруга декілька чіпсинок, шматочок шоколаду, бутербродик.
В мене 800калорій за обід. В неї 400.
А ви чомусь пишете ’не менше, а правильно’
Це як про кілограм вати і кілограм заліза. Що важче
Я не їм хліба,булок, цукру, молочки.
Але овочевий салат в мене в мисці діаметром 24см. Відвар не м´ясо шматком.+ ++++
І подруга декілька чіпсинок, шматочок шоколаду, бутербродик.
В мене 800калорій за обід. В неї 400.
А ви чомусь пишете ’не менше, а правильно’
Я маю на увазі, якщо з´їсти три рази в день по 100 грам торту, то ви ж не схуднете,бо там склад не той.
Скоріш за все, немає дефіциту калорій.
Можна і правильною їжею наїсти 2500 ккал умовно. Будете набирати вагу.
Можна і правильною їжею наїсти 2500 ккал умовно. Будете набирати вагу.
Якщо буде дефіцит калорій, і на торті схуднете.
Але буде погане самопочуття і якість шкіри погана.
Але буде погане самопочуття і якість шкіри погана.
Марафон хорошая штука для того что бы разобраться в принципах похудения, увидеть свои ошибки , я один прошла давно еще за 100 грн, теперь все сама понимаю что к чему. Мне очень нравится подход Тани Tgym, поищите в инста
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу