Сиренькая• 28 октября 2022
Моё меню на сегодня. Похудею?
На завтрак четыре жаренных яйца еа сливочном масле(совсем чуть), ложка майонеза, два больших куска варёнки, кусок хлеба. Маленький шоколадный батончик, апельсин, малюсенькая тарелка овсянки с двумя ложками сахара.
На ужин планирую сьесть овощной салат, немного свинины, кусок хлеба и какао. И не наедаюсь!! Это капец.((( Как быть если совсем не наедаешься???
На ужин планирую сьесть овощной салат, немного свинины, кусок хлеба и какао. И не наедаюсь!! Это капец.((( Как быть если совсем не наедаешься???
72
0
Автор, сподіваюся що ви троль. З таким меню ви наберете не тільки вагу, а й проблеми з здоров´ям. 4 яйця за раз і кожен день це дуже багато
10
меню не рациональное, с таким подходом будете поправляться и не наедаться. Вот сами попробуйте калории на это подсчитать.
И 4 яйца, еще и сливочное масло - многова-то холестирина в день
И 4 яйца, еще и сливочное масло - многова-то холестирина в день
Я вже з 01.08 на такому харчуванні: ранок творог 200 грм,перекус ягоди 150,у мене лохина,полуниця,малина,обід риба 200 грм на пару без солі,овочі гриль чи зелень та 50 грм моцарели шарику,перекус 15 грм мигдалю,вечеря 1 яйце.З 01.8 за 3 місяці майже 26 кг.
11
Никто. Я всегда так ем. Мама готовила еду которая мне не нравилась и была пресной, поэтому часто я ела с папой ну и мамой сосиски, чебуреки, пельмени. Вот это моя любимая еда с детства
Весите вы много наверное.
Мой завтрак 2 яйца и пару ложек овсянки.
Без батончиков, майонеза. Если вы ходите похудеть, вы можете есть все, что любите, но в 2 раза меньше. И это так и должно быть, встать со стола и не наесться.
Перестаньте думать о еде, как о единственно важном моменте вашей жизни.
Мой завтрак 2 яйца и пару ложек овсянки.
Без батончиков, майонеза. Если вы ходите похудеть, вы можете есть все, что любите, но в 2 раза меньше. И это так и должно быть, встать со стола и не наесться.
Перестаньте думать о еде, как о единственно важном моменте вашей жизни.
2
Это и так понятно. У всех полных людей это единственное удовольствие, и цель, и мечты, они с лета ещё меню на новый год составляют.
В первую очередь вам надо поменять мышление
В первую очередь вам надо поменять мышление
1
Я как начала читать завтрак: это моё меню на целый день.
Надо меньше кушать за один приём, через пару дней привыкнете.
Надо меньше кушать за один приём, через пару дней привыкнете.
Просто мне всегда удавалось есть гораздо больше и весить нормально и быть симпатичной. А с возрастом система дала сбой и я набрала и сейчас меня не устраивает фигура
А оце що ???
’ложка майонеза, два больших куска варёнки, кусок хлеба. Маленький шоколадный батончик, апельсин, малюсенькая тарелка овсянки с двумя ложками сахара’
’ложка майонеза, два больших куска варёнки, кусок хлеба. Маленький шоколадный батончик, апельсин, малюсенькая тарелка овсянки с двумя ложками сахара’
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу