Голубая фишка• 30 января 2014
Сегодня попробую начать худеть - присоединяйтесь
Всем доброе утро! История моего худения длинна и разнообразна, не буду углубляться, но в этот раз собраться начать худеть довольно сложно - я ещё кормлю дитёнка, хотя пора заканчивать, наверное - ему 1 и 10. Сегодня я проснулась с расстройством желудки и лёгкой тошнотой и решила, что это сигнал - начну сегодня! Хочу пробовать разные варианты (не диету конкретную), а что-то типа ограничения питание, чередовать с моно-днями. Кто-то хочет со мной? Я рада любой компании и просто поддержке! Вес 107 кг. рост 179.Забеременела вторым ребёнком с весом 82 кг.
36
0
Сегодня хочу сидеть на рисе без соли (учитывая расстройство) - когда раньше сидела на рисе, то в день уходило по 1,5 кг.
На 2 недели сядьте на диету Долиной скинете до 10 кг, а может и больше.
А потом начинайте правильное питание и к Пасхе себя не узнаете.
А потом начинайте правильное питание и к Пасхе себя не узнаете.
пока не знаю, на 1 день точно, завтра что-то другое попробую, а вы просто так зашли, или тоже хотите худеть?
Я сбрасываю с помощью подсчета калорий. Нашла классный сайт, кушаю практически все, только побольше белков и считаю калории на этом сайте
Вчера вечером хотелось кушать, сегодня всю ночь взвешивала еду во сне
проснулась утром с облегчением, и поняла, что на ночь кушать -зло!
Вчера вечером хотелось кушать, сегодня всю ночь взвешивала еду во сне
проснулась утром с облегчением, и поняла, что на ночь кушать -зло!
нет, не просто так, я автор темы ссылку которой вам сбрасывала. ну посидите вы пару дней на рисе, потом чуть сбросите и опять наберете. здесь нужен длительные срок по питанию и как можно меньше стресса для организма. при том не забывайте, что вы отличаетесь от всех других - вы кормите грудью
Ответ длясЛАдКОежКА
Я сбрасываю с помощью подсчета калорий. Нашла классный сайт, кушаю практически все, только побольше белков и считаю калории на этом сайте
Вчера вечером хотелось кушать, сегодня всю ночь взвешивала еду во сне проснулась утром с облегчением, и поняла, что на ночь кушать -зло!
Вчера вечером хотелось кушать, сегодня всю ночь взвешивала еду во сне
проснулась утром с облегчением, и поняла, что на ночь кушать -зло!
я за жизнь худела несколько лет, последний раз перед второй беременностью - 1,5 года -25 кг.
Мне бы вернуть время кормления грудью))). Двое детей. Когда кормила грудью до 2-х лет - была, как стройная лань, как в 18). Ела что хотела. Только заканчивается кормление - сразу набираю(.
Каждый день собираюсь на диету... могу продержаться день - чай без сахара, яблочко, а вечером не выдерживаю и ужинаю со всеми - силы воли нееет(.
Каждый день собираюсь на диету... могу продержаться день - чай без сахара, яблочко, а вечером не выдерживаю и ужинаю со всеми - силы воли нееет(.
Если человек на правильном питании, то мысль нажраться его не посещает.
Это как бы уже стиль жизни и ты думаем не желудком, а мозгом
Это как бы уже стиль жизни и ты думаем не желудком, а мозгом
учитывая кормление, хочу исключить хлебо-булочные изделия, уменьшить порции, и чередовать с разгрузочными днями
Начните вести дневник,что вы едите,за весь день.Приемы пищи каждые 3 часа.Например 7.10.13.16.19 часов.Вечером фрукты нельзя.Обьем порции 200-250 мл.
Вы должны поверить в себя!Дневник поможет вам понять ваши ошибки.У меня получилось.И у вас получится!А как приятно видеть отвес!
Я начинаю питание по Дюкану с 3 февраля. Высчитала по лунному календарю, что это наиболее удачный день. Хочу сбросить 7-8 кг. сейчас вес 59 рост 164. В прошлом году похудела к лету (сбросила ненужные 6 кг. за 3 мес) а потом, блин, в Испании за месяц практически все вернула :( Бевольная я оказалась на их фруктах и пирожных-мороженых.
Да.Подключила еще спорт.Мне было легче ,мы с подругой вместе худеем.У нее результат очень радует!
я вешу 95, рост 165, начала диету, овощи и мясо+ рыба и кисломолочные продукты, завтрак , обед, ужин и 2 перекуса, ужин в 17:30. Вчера наткнулась в ютубе-Галина Гроссманн, ее начала слушать. Удачи вам! Будем друг друга поддерживать.На завтрак у меня кофе с молоком и творог, на обед -борщ без картошки и кусочек рыбы с салатом...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу