Душка-свекрушка)))• 15 ноября 2022
Не могу похудеть
Девочки, есть 10 кг лишнего веса, я так считаю, так как до беременности 8 лет назад была 60 кг. Родила - было 62 года 3. Потом начал набираться вес.
Сейчас 70кг. Вес пошел вверх года 3-4 назад.
Сидела на ПП пол года, и спорт. Сбросила 3 кг.
Пробую интервальное голодание, вот уже пол года, вообще минуса нет.
Думаю может какие-то гормональные сбои. Возраст 37.
Только не знаю куда обратиться и какие анализы хотя бы сдать чтоб с ними идти к какому-то специалисту. Хотя особо финансы не позволяют. Может кто-то что-нибудь посоветует?
ТТГ сдавала - в норме.
Сейчас 70кг. Вес пошел вверх года 3-4 назад.
Сидела на ПП пол года, и спорт. Сбросила 3 кг.
Пробую интервальное голодание, вот уже пол года, вообще минуса нет.
Думаю может какие-то гормональные сбои. Возраст 37.
Только не знаю куда обратиться и какие анализы хотя бы сдать чтоб с ними идти к какому-то специалисту. Хотя особо финансы не позволяют. Может кто-то что-нибудь посоветует?
ТТГ сдавала - в норме.
показать весь текст
53
0
Похудела в 42 года с 74 кг до 60 кг, имея серьёзные гормональные проблемы. Всё упирается в то сколько, чего и когда Вы едите.
Ничего нового : здоровая пища, считать калории и активизироваться.
Ничего нового : здоровая пища, считать калории и активизироваться.
1
Ооо, Вы мне нужны. Мне 42 года, гормональеый сбой, пропали менструации. Распирает на глазах вширь. Как худели? Откройте секрет
Да нет особого секрета. 1500-1600 калорий, 3 раза есть без перекусов, здоровая пища и начала больше двигаться.
1
Спортом заниматься и есть здоровую еду 
Что там за целлюлит такой ужасный при таком весе, вы только сладким питаетесь?
Что там за целлюлит такой ужасный при таком весе, вы только сладким питаетесь?
В универе мой лучший способ похудения был - на целый день на Петровку за обновками с бутылочкой воды) Минус 2 кг за выходные при 174/62
Ну полижите 3 ложки )) у меня подруга худела когда то , вечно жаловалась что ничего не ест почти а вес набирает и набирает , как то пришла я к ней с утра на кофе, а она овсянку варит себе, туда масло ложку столовую, мёд, орехи, курагу и порция такая приличная При этом ходила и на тренажёр и к диетологу и сидела на каких то гормональных чтоб похудеть А в обед у неё был борщ на свинине с майонезом кусок хлеба,сало и порция не детская Всё жаловалась что в тренажёрнке пашет как конь и кучу денег уже выкинула на диетологов и врачей ))
2
Нет части щж, части яичника, обеих труб, проблемы с овуляцией. Овуляция на весе 62 кг стала регулярной.
Вес от еды. Вы попробуйте считать калории, Вы сильно удивитесь. У меня вышло так, что я постоянно что-то перекусываю (инсулин скачет), ем то, что нельзя (бананы, виноград, часто картошку, жареное итд).
Вес от еды. Вы попробуйте считать калории, Вы сильно удивитесь. У меня вышло так, что я постоянно что-то перекусываю (инсулин скачет), ем то, что нельзя (бананы, виноград, часто картошку, жареное итд).
1
Сходите к эндокринологу, он вам скажет какие анализы сдать. Потому что если вы реально полгода интенсивно занимались спортом и сидели на ПП и не сбросили вес, то могут быть какие то проблемы с гормонами.
1
попробуйте лоу-карб, если кето поначалу тяжело. мне кажется нет людей которые на кето не худеют, даже у бабуль результаты есть и вид прекрасный на нем
У меня последние месячные 17 сентября были. На узи была. Эндометрий есть. Месясных нет. Поправилась сильно. Гинеколог говорит ждать. Не знаю. Думала климакс. Врач сказала, что нет еще, рано.
У меня лишних 10 кг было + из-за этой долбаной войны и малоподвижного образа жизни прилипли еще +4 и я решила, что пора что-то делать. Для себя сделала вывод, что правило утром сложные углеводы, фрукты, немного сладкое, а вечером кефир, постное мясо или салат, действительно работает. Сейчас на ужин у меня обычно или 0,5 л кефира, или куриное филе и салат. + вернулась к орбитреку. Включаю фильм и бегу минут 40-50 ежедневно. Потребление сахара снизила - кофе сладкий и чай только до обеда. После обеда без него. Пока мои успехи очень скромные, но за неделю 1,5 кг ушло (один день я полностью стратила и пришлось начинать сначала). Если что у меня АИТ, гипотериоз.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу