Ух_ты_какая_я• 15 ноября 2022
Я просидела один день на диете!
На ужин сьела овощной салат и 2 кусочка шинки, вечером урчал живот, не могла уснуть полночи!( Утром немного нет сил, но аппетита зверского нет, как будто и не хочется кушать много. Была вчера утром 80.1 а сегодня 79.0. Но так тяжело конечно! Но я надеюсь у меня всё получится! Завтрак и обед у меня нормальные, не навредят ли мои диеты ребёнку ? Я беременна, по калориям 1200-1600 получается
показать весь текст
39
0
Очень вас понимаю, у меня такой же вес 56-58 кг, держу себя в руках. Сейчас пилатесом занялась, упражнения лёгкие, но так все тело подтягивают, спина выпрямилась. Прямо кайфую
1
Спортом займаєтесь? Може, ви скинули за рахунок м‘язової маси через те, що спорту не було, тільки дієта, от і жирок залишився+ з рельєфом проблеми(
зачем нормальным беременным это шиночное? Тут хоть все понимают, что оно такое, а там и переневничать могут.
1
Бо голод і гіпоксія для плоду це стрес. І те що ви не поспали віл дефіциту глюкози в крові, ваш малюк теж не поспав. Рівень ваших гормонів стресу при невеликому терміні вангітносиі, впливає на закладку органів, особливо нервової системи. Запечіть яблуко, з‘їжте 100 гр вареної курки. Не треба булки їсти, але відповідальність ви вже несете за дитину.
Те, що вдома- то не біда, в зал тягати велику вагу не обов‘язково, а от зробити ревізію вправ, що робите, підключити якісь резинки та гантелі невеликі для ускладнення, або той самий фітбол, може допомогти
1
Я ’за’ розгружувальні дні. А жрати, як не в себе, бо вагітна то є ідіотизм. При чому тут вага матері до дитини?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу