Кундалини• 07 декабря 2022
Меню дитини 3 роки
сніданок - манна каша / омлет / сирники з йогуртом
обід - суп (коли він не в садку)
на перекус - печиво, йогурт, іноді банан
вечеря - макарони з фаршем, смажена картопля, соски, рис.
коли він в садку - весь його обід - один день сосиски один день chicken nugets (роблю сама)
це все меню, не хоче їсти овочі та фрукти.
Це мене дуже непокоiть.
Що я можу зробити, щоб моя дитина краще їла?
обід - суп (коли він не в садку)
на перекус - печиво, йогурт, іноді банан
вечеря - макарони з фаршем, смажена картопля, соски, рис.
коли він в садку - весь його обід - один день сосиски один день chicken nugets (роблю сама)
це все меню, не хоче їсти овочі та фрукти.
Це мене дуже непокоiть.
Що я можу зробити, щоб моя дитина краще їла?
19
0
Щоб краше їла:
Заборонити собі примушувати/ умовляти/ годувати під мультики, дитина має їсти тільки коли в неї є бажання,а не тому, що мама вже наготовила
Збільшити фізичну активність дитини і прогулянки
Заборонити собі примушувати/ умовляти/ годувати під мультики, дитина має їсти тільки коли в неї є бажання,а не тому, що мама вже наготовила
Збільшити фізичну активність дитини і прогулянки
1
Кормить с ложки. Моему 5 ел всегда плохо, все. С ложки кормим все я, муж, дочь 9 лет она для него главная сейчас с ней за компанию хоть как-то . Фрукты яблоки, киви, банан, мандарин, все мелко почищенное на тарелочке. Овощи, кляр, в рукаве с мясом, ест но если не покормить, спать ляжет без ужина и обеда. Печеньки не считаю за еду
Есть вместе, показывать на собственном примере. Вы овощи едите?
В таком возрасте у всех детей очень избирательное питание. Часто отказываются даже от того что раньше очень любили.
Даже если не ест овощи/фрукты все равно предлагать на тарелке. Ваша зона ответственности - приготовить и предложить, зона ответственности ребёнка - есть или не есть.
В таком возрасте у всех детей очень избирательное питание. Часто отказываются даже от того что раньше очень любили.
Даже если не ест овощи/фрукты все равно предлагать на тарелке. Ваша зона ответственности - приготовить и предложить, зона ответственности ребёнка - есть или не есть.
1
Я щодня кладу йому фрукти в ланч-коробку, усі діти їдять фрукти та овочі в дитячому садку, а він не їсть
Має на це право) Ви ж напевно теж не все полюбляєте їсти.
У дитини зараз скоріше за все період неофобіі. Це нормальний природний процес.
І єдине що ви можете зробити:
- продовжувати пропонувати те, що не любить разом із тим що любить
- на власному прикладі показувати що ви теж це їсте, що вам смачно
Все, інше нічого не діє, а може і ще гірше зробити (сварити, вмовляти, торгуватись не можна).
Якщо при цьому дитина яка не вживає овочі і фрукти не має проблем із випорожненнями (запори) то взагалі можна не перейматись цим питанням.
100 разів відмовиться, а на 101 раз можливо захоче спробувати.
У дитини зараз скоріше за все період неофобіі. Це нормальний природний процес.
І єдине що ви можете зробити:
- продовжувати пропонувати те, що не любить разом із тим що любить
- на власному прикладі показувати що ви теж це їсте, що вам смачно
Все, інше нічого не діє, а може і ще гірше зробити (сварити, вмовляти, торгуватись не можна).
Якщо при цьому дитина яка не вживає овочі і фрукти не має проблем із випорожненнями (запори) то взагалі можна не перейматись цим питанням.
100 разів відмовиться, а на 101 раз можливо захоче спробувати.
Гуляти можна по різному, можно ледь переставлять ноги,а можно бігати і гратися. І ефект від прогулянки буде різний. Чим вища фізична активність- тим більше шансів відчути голод
Убрать манную кашу, печенье, сырники, макароны, жаренную картошку, сосиски , нагетсы и предлагать еду, подходящую для трёх лет . Будет есть.
1
Например в омлет можно добавить Овощи или зелень. Вместо сосисек потушить мясо с овощами, вместо макарон сделать пюре из цветной капусты
А что не так с манной кашей, сырниками, картошкой, макаронами, сосисками и нагетсами(которые сделаны дома)?
Какая еда по Вашему подходит для трёх лет?
Какая еда по Вашему подходит для трёх лет?
2
Завтрак: гречка, пшено, овсянка, булгур, кукуруза, спельта на воде или молоке ( если так любит)
Обед: овощи на пару или пюре или овощной суп с мясом отварным или тефтелями или рыбой ( естественно все не жареное)
Ужин: овощи в любом виде, лучше салат, но можно и отварные и тушёные
За пару часов до сна: йогурт, творог, кефир и т.д.
В перекусах фрукты, нужно добавит ещё яйца, хлебцы.
Обед: овощи на пару или пюре или овощной суп с мясом отварным или тефтелями или рыбой ( естественно все не жареное)
Ужин: овощи в любом виде, лучше салат, но можно и отварные и тушёные
За пару часов до сна: йогурт, творог, кефир и т.д.
В перекусах фрукты, нужно добавит ещё яйца, хлебцы.
Жарить можно по-разному - в огромном количестве масла до чёрной корки, или на почти сухой сковороде до легкого румянца.
Делаю ребёнку и сырники и картошку. Но у нас это не единственная еда.
У ребёнка автора скудный рацион - это да. Надо добавить разнообразные каши, мясо, даже если ребёнок и не ест это, то предлагать все равно нужно. В макаронах, если они не каждый день 3 раза в день, и сосисках раз в 2-3 дня нет ничего плохого.
Делаю ребёнку и сырники и картошку. Но у нас это не единственная еда.
У ребёнка автора скудный рацион - это да. Надо добавить разнообразные каши, мясо, даже если ребёнок и не ест это, то предлагать все равно нужно. В макаронах, если они не каждый день 3 раза в день, и сосисках раз в 2-3 дня нет ничего плохого.
1
Как редкая еда может и нет ничего плохого, но не в три года и не для ребенка, пищевые привычки которого полностью испорчены
Я Вас сильно удивлю, но например жареные сырники на сухой сковороде можно и до года. Когда они слегка румяные и не зажаренные. И макароны можно давать чуть ли не с начала прикорма. Естественно это не должно быть единственной едой.
К тому же макароны бывают не только из пшеничной муки. Поэтому если ребёнок не ест какие-то виды круп, но любит макароны, то можно брать макароны из других видов муки.
И картошку можно «пожарить» на воде. От жареного тут только название и процесс готовки на сковороде, по факту она будет как притушенная.
К тому же макароны бывают не только из пшеничной муки. Поэтому если ребёнок не ест какие-то виды круп, но любит макароны, то можно брать макароны из других видов муки.
И картошку можно «пожарить» на воде. От жареного тут только название и процесс готовки на сковороде, по факту она будет как притушенная.
Я понимаю, что так можно, но зачем? Ребенок только узнает вкус продуктов, он должен есть простые блюда: ему понравится просто творог, а не сырники, просто овощное пюре, а не жареная картошка. Все это он узнает потом, но ребенка нужно научить есть простые блюда, которые должны составлять основу его рациона.
Я даю йому цю просту їжу щодня! Але він не хоче, Вся моя родина їсть лише просту домашню їжу, але мої діти – це особлива історія, на жаль.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу