Последний вагон• 08 декабря 2022
Що робити, якщо я не можу бути спокійною?
От не можу і все, я дуже емоційна. Будь-яка проблема у мене відразу сльози та істерика. Іноді накриває так, що можу 2 години ридати і не можу заспокоїтися. Я наче себе не контролюю. Я намагаюсь щось змінили, але не виходить. Розумію, що це ненормально. Тобто, я наче усвідомлюю, що це не кінець світа і все можна вирішити, але зібратися не можу.
Можете щось порадити?
Років-25.
Можете щось порадити?
Років-25.
12
0
Аналізи, заспокійливе, ціль яка мотивує, спорт або/і йога- медитації, якось так пробуйте рухайтись
Мне 27 сейчас. Раньше тоже была такой. Особенно в 25-26. С детства всё. Отличница, красный диплом. Работа с 20 лет, программирование, напряженка вечная.
В итоге заболела раком щитовидки. Не факт конечно что от всего этого, но я прямо чувствую что нервы повлияли. Лечилась, сейчас всё нормально.
Перестала так нервничать, меньше работаю, больше отдыхаю. Беру и иду гулять вечером если хочу. Не пытаюсь сделать больше чем хочу/могу.
Не гоню себя, даю себе время.
Здоровье наладилось.
В итоге заболела раком щитовидки. Не факт конечно что от всего этого, но я прямо чувствую что нервы повлияли. Лечилась, сейчас всё нормально.
Перестала так нервничать, меньше работаю, больше отдыхаю. Беру и иду гулять вечером если хочу. Не пытаюсь сделать больше чем хочу/могу.
Не гоню себя, даю себе время.
Здоровье наладилось.
1
Я тоже такая. И не знаю что делать. Но я Хотя-бы не плачу просто себя отвратительно чувствую в стрессе постоянно и это с детства. Очень завишу от мнения окружающих
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу