Кукуша• 14 декабря 2022
Что есть вечером, чтобы быть сытой и не переедать
И худеть? Страдаю вечерним зажором. Не могу насытиться, тащу всё что вижу. Когда понимаю,что обьелась, уже поздно. У кого такая же ситуация, как справляетесь?
показать весь текст
69
0
Ответ дляАнонимарик
Ещё клетчатка и биотин, витамин В, К.
Токкоферол, тиамин.
Съешьте немного.
Не обязательно обжираться и полезно и сытно.
Шоб бескалорийно - это только стакан воды.
Выпили и спать
Токкоферол, тиамин.
Съешьте немного.
Не обязательно обжираться и полезно и сытно.
Шоб бескалорийно - это только стакан воды.
Выпили и спать
Дякую. Я їм тільки цільнозерновий без дріждів і добавок
Да!
И от всего этого тоже)
Или вы думаете, что мои креветки с сыром отменяют какие-то другие события в жизни?))
Или путешествия или креветки?))
И от всего этого тоже)
Или вы думаете, что мои креветки с сыром отменяют какие-то другие события в жизни?))
Или путешествия или креветки?))
1
А чому задоволення від їжі виключає інші види задоволення? Все може бути в комплексі. Нащо ці крайнощі)
5
А вы в путешествиях тоже грызёте вареную курогрудь?)
Том-ям не пробовали в Тайланде.
Или устрицы в Италии?
А может пиццу)
Том-ям не пробовали в Тайланде.
Или устрицы в Италии?
А может пиццу)
3
Все просто - задоволення від їжі псує фігуру. Не вірю в силу волі стосовно їжі. Серед знайомих стрункі лише ті, що ровно дихають до смачного.
Їсти треба тільки те, що приносить задоволення. Тобто топтати капусту, яку не любиш не слід. Краще їсти щось що подобається. Але трошки. Наприклад рибку під лимоном з овочами чи авокадо з сиром на хлібцях.
Автор, кладіть одразу все що хочете з‘їсти на тарілку і більше не підкладайте. Солодке вечором тільки у свята. Пару яєць варених з салатом краще ніж торт і надовго насичують.
Автор, кладіть одразу все що хочете з‘їсти на тарілку і більше не підкладайте. Солодке вечором тільки у свята. Пару яєць варених з салатом краще ніж торт і надовго насичують.
2
А таскать перед сном все подряд (ваши слова) не тяжело?🤣 я ем мясо вечером, если хочу есть, даже сейчас поела, вес маленький
Ответ дляНеваляшкина
У вас або дієта або обжираловка .
Поїсти смачну здорову їжу не варіант?
Поїсти смачну здорову їжу не варіант?
Не визнаю дієти. Здорове харчування - це стиль життя.
Не згодна. Не важливо що саме їсти. Важливо скільки. Якщо буде дефіцит калорій, то і на тортиках можна схуднути. Я за два місяці -6кг, їм усе, просто зменшила порції.
1
Так, я зустрічала дівчат, які худнули на шоколаді. Одна плитка в день всього 600 ккал. Але ж здоров´я не витримає. І після схуднення вага вертається.
Здорове харчування може бути смачним) хоча мене тут вчора переконували, що груші це шкідлива їжа, то не ви були🤣
1
Ви десь на півночі?
Чому одну червону рибу?
Фрукти, овочі, молочка, крупи, морепродукти, м’ясо, субпродукти.
Готувати з цього смачні страви, але не обжератися
Всього по-трошку.
І солодке навіть можна, якщо ви ведете активний спосіб життя, а не до ліжка прикуті
Чому одну червону рибу?
Фрукти, овочі, молочка, крупи, морепродукти, м’ясо, субпродукти.
Готувати з цього смачні страви, але не обжератися
Всього по-трошку.
І солодке навіть можна, якщо ви ведете активний спосіб життя, а не до ліжка прикуті
3
І в МакДональдс можна раз на тиждень сходити)
Ви звідти 5 кг не перевезете, не переживайте)
Особливо якщо ви мали насичений день.
Ми з чоловіком після катання на лижах на мак драйв заїжджали - красота))
Ви звідти 5 кг не перевезете, не переживайте)
Особливо якщо ви мали насичений день.
Ми з чоловіком після катання на лижах на мак драйв заїжджали - красота))
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу