Давайте останній тиждень року присвятимо цій справі)
Багато не скинемо, але хоч зрозуміємо, що можемо бути дисциплінованими кицями.
І що в новому році обов´язково отримаємо бажану вагу.
Я написала свій список щоденних пунктів.
В принципі практично все це я виконую і воно в кайф. Просто не щодня. Спробую не лінуватись.
Напишіть свій список.
Я б додала до списку ще який небудь хвіст - справу, яка має бути зроблена, але все було не до того. Та у мене це вже виконано - зробила УЗД у свого гінеколога, вперше в цьому році, і ще дещо.
Всіх з різдвом, миру, злагоди і щастя! 🌟
Багато не скинемо, але хоч зрозуміємо, що можемо бути дисциплінованими кицями.
І що в новому році обов´язково отримаємо бажану вагу.
Я написала свій список щоденних пунктів.
В принципі практично все це я виконую і воно в кайф. Просто не щодня. Спробую не лінуватись.
Напишіть свій список.
Я б додала до списку ще який небудь хвіст - справу, яка має бути зроблена, але все було не до того. Та у мене це вже виконано - зробила УЗД у свого гінеколога, вперше в цьому році, і ще дещо.
Всіх з різдвом, миру, злагоди і щастя! 🌟
8
87
0
Зачем такие сложности ?
Просто меньше есть в два три раза , после 6 только чай
Больше активности
Просто меньше есть в два три раза , после 6 только чай
Больше активности
10
Я решила после праздников начать, потому что сейчас нереально.
Вчера вТЦ по эскалатору спускалась, а напротив зеркало. Аж испугалась своего вида)
И вроде не так много надо скинуть - 5-6 кг, но при небольшом росте разница существенная во внешнем виде.
Вчера вТЦ по эскалатору спускалась, а напротив зеркало. Аж испугалась своего вида)
И вроде не так много надо скинуть - 5-6 кг, но при небольшом росте разница существенная во внешнем виде.
7
Я умею вообще не есть )
Но это тоже плохо потом сложно есть нормально .
И да многие едят намного больше каллорий чем думают
Но это тоже плохо потом сложно есть нормально .
И да многие едят намного больше каллорий чем думают
1
це вже пішов результат підготовчих заходів. Побачу як ще три дні змінюватимуться показники (сьогодні в лазні була, після неї ще три дні метаболізм пришвидшений).
1
Ответ дляЗолотая орда
Касторка ?
Вот это вы себя не любите …
Вот это вы себя не любите …
Навпаки, дуже навіть люблю, я легко переношу процес, в мене немає протмипоказань до неї, з лікарем узгоджено.
Я год назад увлеклась подсчётом калорий.
Вот где заморочка.
Но пока не разонравилось.
Самое сложное перестать за детьми доедать ну и стресс не заедать.
Вот где заморочка.
Но пока не разонравилось.
Самое сложное перестать за детьми доедать ну и стресс не заедать.
1
Ответ дляok1904
це вже пішов результат підготовчих заходів. Побачу як ще три дні змінюватимуться показники (сьогодні в лазні була, після неї ще три дні метаболізм пришвидшений).
У мене було два тижні на пирогах.
Додому їздила і в гості.
Як мене не рознесло на пару кг, я в шоці. Втрималась вага.🤗
Додому їздила і в гості.
Як мене не рознесло на пару кг, я в шоці. Втрималась вага.🤗
Люди які сідають на дієту перед святами якісь із казок супергерої.
Пишаюсь.
Тут дівчинка писпла сіла на дієту 31 грудня. Уявляєте?! До літа. Схудла дуже, до 10 кг. Точно не пам´ятаю вже скільки
Пишаюсь.
Тут дівчинка писпла сіла на дієту 31 грудня. Уявляєте?! До літа. Схудла дуже, до 10 кг. Точно не пам´ятаю вже скільки
3
Я свята вже відсвяткувала) посиділа з хрещеною, з чоловіком провели разом час, готувала смаколики.
Тому багато готовки в планах на цей тиждень нема.
АЛЕ!
До мене поспішає паста Амосова, така фішечка з сухофруктів.
От я дуже нерівно до неї, можу з´їсти і півбанки за раз.
Спробую втриматись.
Тому багато готовки в планах на цей тиждень нема.
АЛЕ!
До мене поспішає паста Амосова, така фішечка з сухофруктів.
От я дуже нерівно до неї, можу з´їсти і півбанки за раз.
Спробую втриматись.
1
Дисциплінованими кицями....
Зважилась.
Зрозуміла, що весь минулий тиждень їла ввечері тарілку борщу.
Зранку кава з молоком.
Зважилась.
Зрозуміла, що весь минулий тиждень їла ввечері тарілку борщу.
Зранку кава з молоком.
Ответ дляGvenna
Гг, дякую) себе такою не вважаю, але 
Пошепки: тут прийнято на 800 ккал сидіти і 2 години пішака в день
1
Ответ дляМира всем
Пошепки: тут прийнято на 800 ккал сидіти і 2 години пішака в день
Я грудьми ще трохи годую) не всидю на 800)
1
Слепить 300 пельменей домашних стоя,а потом их заморозить.
На праздники никто не будет голодным(семья) и вкусно и полезно(маме) вместо всяких там присиданий.
На праздники никто не будет голодным(семья) и вкусно и полезно(маме) вместо всяких там присиданий.
2
Як людина, яка починає худнути, скидає 2 кіло, а потім забиває на все, я зробила собі такий графік і кожного вечора закреслюю клітинку. Якщо не зробила вправи, іду і роблю, бо без них не зможу закреслити клітинку і буде негарний мій графік. Якщо хочу ввечері з´їсти якийсь смаколик, дивлюсь на графік і бачу, скільки днів тримаю в себе в руках і дуже хочу побачити, результат через 100 днів. Поки скинула 3 кіло, але то вода, набряки зменшились, іду далі
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу