Дежурняшная• 01 февраля 2014
Похвастайтесь своей фигурой
Навеяно темками о диетах,об ужинах одним яблочком,о ходовом размере-большая часть советчиц оказалось носят размер С-М.Покажите фото своей фигуры,можно без лица,если стесняетесь.Очень часто в советчице мелькают темы о фитнесе и т.д.Девчонки,здесь и правда все такие молодцы,следят за своей фигурой?А то мне аж стыдно становиться,когда читаю такие темки(((Пишите свой вес и рост,добавляйте фоточку)
показать весь текст
1253
0
Ответ дляДежурняшная
По фото не вижу ваших боков)).А вообще у меня такая проблема тоже-талия и бока
,а ноги остаются худыми.
,а ноги остаются худыми.
ну так я же фото где без боков выставила, но если поправляюсь, то именно в этом месте
Значит будем потихоньку идти к своей цели.Хоть бери фотки всех стройных советчиц вешай на холодильник
Я вже і не памятаю, діло було коли мені 15 р було.
Але першим ділом до ендокрінолога, а далі по ситуації
Але першим ділом до ендокрінолога, а далі по ситуації
Получается родила ..вес 78 был . когда малой . .было пол годика случилась эта операция.... и потом вес никуда не двигался никак .... Сейчас малой 7,5 лет а вес у меня 75. Питание как обычно и меньше ела .... Зимой обычно набирают ..летом была скидула до 73 и все .
Ответ дляКима_кепка
А у меня слабое место-живот ))) Приходится постоянно качать пресс 
))
))
я раньше тоже постоянно качала до беременности, но такое ощущение что еще хуже становилось(((( сейчас приседаю и попу немного наростила и живот подтянулся
Девочки,а какие упражнения для пресса наиболее эффективны,подскажите пожалуйста.Особенно нижний пресс волнует.
Зато у Вас самая честная фотография. Все девочки подобрали самые удачные ракурсы, облегающую одежду, каблуки, позы. Поверьте, у каждой есть неудачные фото. Мое фото в сообщении 366, но на некоторых кадрах такое получается 
Ответ дляЯся-Януся
Вот фото моей сестры возраст 28, не рожала, рост 152 вес 53 кг Я считаю, что она пышка !
Вы что !!!!! Она красотка !!!!! Женщина - гитара !!!! Как МерлинМонро 
Ответ длясЛАдКОежКА
Вы что !!!!! Она красотка !!!!! Женщина - гитара !!!! Как МерлинМонро
ага, точно! І мені така фігура подобається
Ответ дляЯся-Януся
Вот фото моей сестры возраст 28, не рожала, рост 152 вес 53 кг Я считаю, что она пышка !
Норм
Хвастаюсь
Вешу 55кг.
Не так давно весила 71, так что не кто худеет не завидуйте.МОгу добавить фотки где я пополнее)))
Вешу 55кг.
Не так давно весила 71, так что не кто худеет не завидуйте.МОгу добавить фотки где я пополнее)))
Лучше всего мне при воостановлении после 2 родов помогал пресс на шаре и когда вниз коловой на турнике в зале, я не знаю как правильно он называется, но результат был уже после 3 занятия! ПС при 2 беремеености набрала (52+14) = 68 кг. Малой было полгода, начала заниматься в зале и пришла к своему весу без диет за 3 мес.!!!
если есть в ВК зайдите в группу Воркаут, там много упражнений, а там уже методом проб, мне вот как оказывается не подходит обычное качание пресса, а вот планка(правда ленюсь) и приседания, как ни странно, подходят и реально вижу результат.
еще мне нравятся на ютубе занятия у harmonyofbeauty
еще мне нравятся на ютубе занятия у harmonyofbeauty
Ответ длясЛАдКОежКА
Вы что !!!!! Она красотка !!!!! Женщина - гитара !!!! Как МерлинМонро
Мужчинам тоже нравиться ее фигура... она управляющяя на фирме, а в штате одни мужики, так с утра очередь к ней, кто ей сделает чай!
Она к стати тоже постоянно худеет, считает, что ей 53 много, надо парочку-тройку кг сбросить...
Она к стати тоже постоянно худеет, считает, что ей 53 много, надо парочку-тройку кг сбросить...
рост 176
Знаете, както появлялось желание тут рассказать, но потом решила осудят, заплюют и т.д., но думаю както соберусь с мыслями и опишу детали
1.перестала есть белый хлеб!!!Самое как по мне важное
2.2 л воды в день обязательно!!!!.
3.в прошлом тренер-инструктор рукопашного боя, но как приехала учиться в Киев-спорт систематически пропал.Сейчас и с рождения дочки делаю с ней упражнения по 10 мин в день, больше ничего особо
4.Стараюсь меньше есть всяхи фитнессов и прочей гадости.
Знаете, както появлялось желание тут рассказать, но потом решила осудят, заплюют и т.д., но думаю както соберусь с мыслями и опишу детали
1.перестала есть белый хлеб!!!Самое как по мне важное
2.2 л воды в день обязательно!!!!.
3.в прошлом тренер-инструктор рукопашного боя, но как приехала учиться в Киев-спорт систематически пропал.Сейчас и с рождения дочки делаю с ней упражнения по 10 мин в день, больше ничего особо
4.Стараюсь меньше есть всяхи фитнессов и прочей гадости.
Ответ длясЛАдКОежКА
Не думаю что 3 кг вас сильно испортили
спасибо, но нельзя расслабляться - год назад весила 73.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу