Леплю из пластилина• 03 января 2023
Приём колагена может снизить или убрать боль в суставах у человека?
26
0
35 лет, к врачу с этим пошла, она назначила таблетки от которых изжога была, перестала пить их, больше не ходила. По утрам болят суставы особенно плечи, и вообще по утрам тело дубовое, пока зарядку не сделаю, болит в основном верхняя часть, колени не болят . Такое начало происходить около 0.5 года назад.
Повисите на турнике или ветке, просто минут 3-4, чем больше тем лучше и боли пройдут. Такое же было
Оно реально помагает и бесплатно. Всегда так делаю когда боль возвращается при долгосидячей работе
Извините, но совет абы посоветовать, без конкретики что чего кому для чего и как))
Во-первых, зависит от проблемы, если это инфекционное, ревматоидное и тд., коллаген идет как дополнительный элемент. Главный препарат при этом должен быть снимающий воспаление и обезболивающий. Здесь больше работают глюкозами/хондроитин/вит С/MSM/ГК
Вообще есть 28 видов коллагена и для какой-то проблемы свой вид и не все из них легко биодуступны или применяются во внутрь.
Во-вторых, зависит от типа коллагена, при разных проблемах применяется разный тип коллагена или чередуются курсами при про проблемах с костно-свзочным аппаратом. Он должен быть биодоступным и самый биодоступный - морской/рыбий хотя бычий для суставов тоже очень нужен.
В-третьих, для его усвоения нужны еще добавки, некоторые есть уже дополнительно в препарате с коллагеном, некоторые докупаются отдельно и это важно (вит. С, МSM, ГК при необходимости, босвелия и др. растительные добавки типа куркумина, который вы написали, витамины и минералы).
В-четвертых, не всем подходит прием коллагена, зависит от диагноза + это все очень индивидуально - или не решает проблему никак или еще и дает поправку (усиливает аппетит, а это лишние кг на суставы, позвоночник)
в-пятых, очень важна форма коллагена для усвояемости иначе с него не будет толку или малый %.
Список можно продолжать долго по нюансам и отдельной проблеме
Во-первых, зависит от проблемы, если это инфекционное, ревматоидное и тд., коллаген идет как дополнительный элемент. Главный препарат при этом должен быть снимающий воспаление и обезболивающий. Здесь больше работают глюкозами/хондроитин/вит С/MSM/ГК
Вообще есть 28 видов коллагена и для какой-то проблемы свой вид и не все из них легко биодуступны или применяются во внутрь.
Во-вторых, зависит от типа коллагена, при разных проблемах применяется разный тип коллагена или чередуются курсами при про проблемах с костно-свзочным аппаратом. Он должен быть биодоступным и самый биодоступный - морской/рыбий хотя бычий для суставов тоже очень нужен.
В-третьих, для его усвоения нужны еще добавки, некоторые есть уже дополнительно в препарате с коллагеном, некоторые докупаются отдельно и это важно (вит. С, МSM, ГК при необходимости, босвелия и др. растительные добавки типа куркумина, который вы написали, витамины и минералы).
В-четвертых, не всем подходит прием коллагена, зависит от диагноза + это все очень индивидуально - или не решает проблему никак или еще и дает поправку (усиливает аппетит, а это лишние кг на суставы, позвоночник)
в-пятых, очень важна форма коллагена для усвояемости иначе с него не будет толку или малый %.
Список можно продолжать долго по нюансам и отдельной проблеме
1
Помогает при определенных проблемах при длительных приемах 3ч3 или 4,ч4 месяца, так как снимает воспаления, укрепляет и создает депо в организме при болях ревматоидного плана, стиранию суставов, недостаточной выработки суставной жидкости, повреждениях и тд (тогда при таком комплексе хорошо язе добавить вит С, ГК, коллаген, вит А +Е или омега-3 или же последние 2 препарата можно принимать в перерывах между курсами, они дают смазку и выработку собственного коллагена. Так же есть препараты на айхербе для выработки собственного коллагена организмом (действуют, проверено на себе, но их нужно принимать очень долго, по 6-12 мес без перерыва, потом перерыв на мес 3-4 и снова возобновлять прием. Они натурального происхождения, без побочек)
1
Мне был помог солгар хондроитин+глюкозамин+мсм, именно такие капсулы плюс витамин С.
Хочу снова пропить курс для профилактики.
Хочу снова пропить курс для профилактики.
2
А толку с обычного пакетного желатина?..)))) У него очень низкая биодоступность и не та форма. Это только вкусно поедите желе или холодца, что в прочем тоже не плохо, но на здоровье суставов и позвоночника никак не скажется, увы.
1
3 или 4 мес прием, и столько же перерыв между курсами.
1 баночка ничего не даст - эффект не будет заметен. Если проблема есть, а не просто для профилактики или что-то хрустит, то принимается курсами на постоянной основе.
Для сестры при ревматоидном артрите беру уже лет 7 на регулярной основе и докупаю вит С, если нет в составе и др вышеупомянутые добавки. Благодаря регулярным курсам обходится без НПВП (раньше вынуждена была регулярно принимать для купирования боли и уменьшения воспаления). Это показатель эффективности.
1 баночка ничего не даст - эффект не будет заметен. Если проблема есть, а не просто для профилактики или что-то хрустит, то принимается курсами на постоянной основе.
Для сестры при ревматоидном артрите беру уже лет 7 на регулярной основе и докупаю вит С, если нет в составе и др вышеупомянутые добавки. Благодаря регулярным курсам обходится без НПВП (раньше вынуждена была регулярно принимать для купирования боли и уменьшения воспаления). Это показатель эффективности.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу