СирОжино пирОжино• 06 января 2023
Девочки не дайте утонуть в жире
На нервной почве стала много есть, набрала 9 кг. При том что и до этого 15 лишние были. Денег на авокадо, лососей, киноа и марафоны нет.
Кто в курсе, может проходил подобные марафоны посоветуйте пожалуйста как есть достаточно нормально по размеру порции ( я не могу как воробышек съесть 3 зернышка и занюхать дождём), мне нужна нормальная тарелка с кашей, овощами и т.д.
Набросайте пожалуйста примеры блюд из доступных продуктов.
Например сегодня на ужин я съела по ложке кутю на стевии, салат из свежей капусты и помидор, гуляш из говядины и винегрет с квашеной капустой. Это считается диетической едой?
Кто в курсе, может проходил подобные марафоны посоветуйте пожалуйста как есть достаточно нормально по размеру порции ( я не могу как воробышек съесть 3 зернышка и занюхать дождём), мне нужна нормальная тарелка с кашей, овощами и т.д.
Набросайте пожалуйста примеры блюд из доступных продуктов.
Например сегодня на ужин я съела по ложке кутю на стевии, салат из свежей капусты и помидор, гуляш из говядины и винегрет с квашеной капустой. Это считается диетической едой?
показать весь текст
1
97
0
Та воно то так, але ж рука тягнеться до салямки, брі, чи пармезан, а потім десерту хочеться. Це у мене так, принаймні))), я полюбляю смачненько закусити.
Моя толстая соседка с 95 кг похудела до 55. Рост 160. У неё 1200 ккал был предел. Считала в приложении
1
Наверное все индивидуально, как и с любой диетой.
У меня все прошло хорошо. В нем мне нравится еще то, что можно кушать сколько угодно, не голодать. Ну и самый большой плюс, вес не возвращается как было до. У меня вернулось до 5кг за все годы, хотя ем и пью все что хочу.
У меня все прошло хорошо. В нем мне нравится еще то, что можно кушать сколько угодно, не голодать. Ну и самый большой плюс, вес не возвращается как было до. У меня вернулось до 5кг за все годы, хотя ем и пью все что хочу.
То, что индивидуально - да, многие могут долго дюканить
Но она действительно нефизиологична
У нас с мужем вес сразу вернулся ))))
Но она действительно нефизиологична
У нас с мужем вес сразу вернулся ))))
Автор, Вы определились с диетой?
Я неделю сижу. Без компании тяжело. Уже весь форум перерыла, вашу тему нашла.
Может Вам тоже будет легче и интересней не одной.
Я неделю сижу. Без компании тяжело. Уже весь форум перерыла, вашу тему нашла.
Может Вам тоже будет легче и интересней не одной.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу