14 часов не кушать, 10 часов есть. Кто пробовал? Был результат?

Question

Ухтышка_малышка• 08 января 2023

14 часов не кушать, 10 часов есть. Кто пробовал? Был результат?

Например,хочу попробовать кушать с 9 утра до 19. Будет результат?

1

62 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как вам диета? Особенно 7 день) +86 Начала считать калории. Что не так? +44 Диета. Голод через день. +135 На ваш взгляд это толстая фигура? +38 Подскажите о похудении, питание у кого действительно получилось +54 а що поганого в кофеїні? +12 реально похудеть на 10 кг в месяц? +46 Таблетки для похудения и подавления аппетита +37 А Вы бы придерживались правильного питания +13 Через сколько у вас начинает падать вес и уходить объемы? +27

Сейчас читают!

18 мая, что планируют делать ваши мужчины? 8 +107 8 Киев, ну что с завтрашнього дня графики? +106 1 Життя наче на дні 2 +72 2 Как вам такая обложка Vogue? 4 +65 4 Госсекретарь США Блинкен в одном из киевских баров сыграл хит 7 +56 7 Что движет женщинами которые выходят замуж за АРАБА??? 2 +49 2 Харьков кто с детьми. Вы уехали из города за последний месяц? 10 +40 10

Answer 1 · 2023-01-08T10:30:29+02:00

Сфера влияния• 08 января 2023

1

Смотря что и в каком количестве есть с 9 до 19)

4

Answer 2 · 2023-01-08T10:31:26+02:00

Українська Мрія• 08 января 2023

2

сиділа на 16/8 - підірвала підшлункову. радьтесь з лікарем - моя порада

1

Answer 3 · 2023-01-08T10:31:32+02:00

Ответ дляСфера влияния

Смотря что и в каком количестве есть с 9 до 19)

То есть,если чисто теоретически я продолжу есть как обычно, но сделаю такие ограничения,то эффекта все равно не будет?

Answer 4 · 2023-01-08T10:31:57+02:00

Ответ дляУкраїнська Мрія

сиділа на 16/8 - підірвала підшлункову. радьтесь з лікарем - моя порада

16/8 более жёстко.
А тут вроде бы чисто перед сном не кушать ...

Answer 5 · 2023-01-08T10:32:26+02:00

Слава Українi• 08 января 2023

5

Если вы имеете ввиду интервальное голодание, то нет, толку не будет. Процесс аутофагии начинается с 16 часов голода

3

Answer 6 · 2023-01-08T10:33:06+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

То есть,если чисто теоретически я продолжу есть как обычно, но сделаю такие ограничения,то эффекта все равно не будет?

Нет

Answer 7 · 2023-01-08T10:33:09+02:00

Ответ дляСлава Українi

Если вы имеете ввиду интервальное голодание, то нет, толку не будет. Процесс аутофагии начинается с 16 часов голода

Блин (

Answer 8 · 2023-01-08T10:33:31+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

То есть,если чисто теоретически я продолжу есть как обычно, но сделаю такие ограничения,то эффекта все равно не будет?

Я ж не знаю ваши объемы порций и содержимое тарелок.
Если есть калорийную пищу и много, то 10 часов перерыва это ни о чем)

Answer 9 · 2023-01-08T10:33:35+02:00

Ответ дляСлава Українi

Нет

Спасибо)
Блин,не могу взять себя в руки. Кушаю и все
Вот постоянно голодная.

Answer 10 · 2023-01-08T10:34:32+02:00

автор Ухтышка_малышка • 08 января 2023

10

А низкоуглеводное питание поможет похудеть?

Answer 11 · 2023-01-08T10:34:32+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

Спасибо)
Блин,не могу взять себя в руки. Кушаю и все
Вот постоянно голодная.

Вы постоянно голодная, потому что постоянно едите. Мозг не получает сигнал о насыщении. Прекратите кусочничать и перекусывать все время

Answer 12 · 2023-01-08T10:34:33+02:00

Ответ дляУкраїнська Мрія

сиділа на 16/8 - підірвала підшлункову. радьтесь з лікарем - моя порада

Как поняли? Симптомы?

Answer 13 · 2023-01-08T10:34:38+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

16/8 более жёстко.
А тут вроде бы чисто перед сном не кушать ...

ніколи в житті не їла перед сном. Результат чого очікуєте?

Answer 14 · 2023-01-08T10:34:48+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

То есть,если чисто теоретически я продолжу есть как обычно, но сделаю такие ограничения,то эффекта все равно не будет?

Вы удивительная

Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!

Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ

Answer 15 · 2023-01-08T10:34:49+02:00

Сфера влияния• 08 января 2023

15

Я вот сейчас подумала. У меня без всяких диет перерыв больше 10 часов в сутки)

Answer 16 · 2023-01-08T10:35:08+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

А низкоуглеводное питание поможет похудеть?

Нет. Углеводы, как и жиры, как и белки очень важны для организма. Не стоит от них отказываться

Answer 17 · 2023-01-08T10:39:28+02:00

Ответ дляМоська-слон

Вы удивительная

Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!

Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ

Не только от дефицита)

Answer 18 · 2023-01-08T10:40:13+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

А низкоуглеводное питание поможет похудеть?

Зачем Вы изобретаете веллсипед?
Трехразовое питание полноценное с подсчётом калорий и физ активность.
Вы не голодная, для здоровья только +, вес нормализуется.

Answer 19 · 2023-01-08T10:41:30+02:00

Ответ дляАлиса в стране Советчица

Зачем Вы изобретаете веллсипед?
Трехразовое питание полноценное с подсчётом калорий и физ активность.
Вы не голодная, для здоровья только +, вес нормализуется.

Считать калории - вредная практика. Это прямой путь в ОРПП. Зачем?

Answer 20 · 2023-01-08T10:43:22+02:00

Ответ дляСлава Українi

Считать калории - вредная практика. Это прямой путь в ОРПП. Зачем?

Да? Мне эндокринолог назначил), когда я рассказала, что похудеть никак не могу, ем немного, со здоровьем куча проблем.
Это меня спасло. Поняла откуда вес, похудела, анализы все вышли в норму.

Answer 21 · 2023-01-08T10:43:28+02:00

Ответ дляБлины со смайликами

Как поняли? Симптомы?

жортска діарея після вього що їла. болі + загальний стан

Answer 22 · 2023-01-08T10:44:22+02:00

Ответ дляСлава Українi

Не только от дефицита)

А от чего ещё ?))

Answer 23 · 2023-01-08T10:48:15+02:00

Почемучка• 08 января 2023

23

В мене був результат, але тепер проблеми з жовчним.

Answer 24 · 2023-01-08T10:50:34+02:00

Ответ дляСлава Українi

Считать калории - вредная практика. Это прямой путь в ОРПП. Зачем?

Это простой способ контролировать питание и худеть

Answer 25 · 2023-01-08T10:55:01+02:00

Ответ дляСлава Українi

Считать калории - вредная практика. Это прямой путь в ОРПП. Зачем?

Почему вредная?
Я когда-то сидела на диете с подсчётом калорий. Их считаешь первое время какое-то, а потом уже автоматически понимаешь сколько чего можешь съесть за день, это становится привычкой.
И нет судорожного высчитывания калорий ежедневно.

Answer 26 · 2023-01-08T10:56:20+02:00

Ответ дляУхтышка_малышка

А от чего ещё ?))

Это зависит от многих биохимических процессов в организме, от гормональной системы. А не от калорий

Answer 27 · 2023-01-08T10:57:48+02:00

Ответ дляСфера влияния

Почему вредная?
Я когда-то сидела на диете с подсчётом калорий. Их считаешь первое время какое-то, а потом уже автоматически понимаешь сколько чего можешь съесть за день, это становится привычкой.
И нет судорожного высчитывания калорий ежедневно.

Вот именно, привычкой. А потом вы начинаете считать все что попадает вам в рот, прикидывать где сколько калорий, ограничивать себя, корить, если вдруг перебрала норму и тд

Answer 28 · 2023-01-08T11:00:21+02:00

Ответ дляСлава Українi

Вот именно, привычкой. А потом вы начинаете считать все что попадает вам в рот, прикидывать где сколько калорий, ограничивать себя, корить, если вдруг перебрала норму и тд

Ну, наверное, у всех по разному. У меня не было таких душевных терзаний. И после трёх месяцев диеты я ещё около года практически не ела запрещенки- отвыкла, не хотелось. А потом чуть по чуть рассобачилась и снова начала наедать лишнее)

Answer 29 · 2023-01-08T11:02:31+02:00

Ответ дляСлава Українi

Вот именно, привычкой. А потом вы начинаете считать все что попадает вам в рот, прикидывать где сколько калорий, ограничивать себя, корить, если вдруг перебрала норму и тд

Глупости. Наоборот, приятно видеть свои действия и результаты.
А ограничивать себя придётся, без этого никак

Answer 30 · 2023-01-08T11:03:13+02:00

Значит надо• 08 января 2023

30

Я так не смогу

14 часов не кушать, 10 часов есть. Кто пробовал? Был результат?

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!