ПуГоФФка• 02 февраля 2014
Девченки с завтрашнего дня на кефир и гречку пожелайте удачи
Скидывать много-буду стараться!
показать весь текст
41
2
Ответ дляПуГоФФка
да в том то и дело что я и так их не ем,картошка или макароны 1 раз в неделю в лучшем случае,вот последние 3 недели у нас в рационе ни макарон картошки вообще не было, и хлеб только черный или высивковый немного,но я ж не худею ёлки
А что и как вы кушаете?
Просто картошка - макароны основной рацион укранцев
Просто картошка - макароны основной рацион укранцев
в основном так: утро-кофе в основном с чем-то молочным творог или сырники или бутерброд, обед- рис или плов или суп, ужин- салат или каша, вот.
Значит порции большие.Как говорит одна моя знакомая.в Освенциме толстых не было! Юмор черный,но верный
вот уговариваю мужа вместе ходить что-б спокойнее было)) я ему белой завистью завидую-топчет немеряно пиц-чебуреков-шашлыков и хоть бы хны-штаны 48 размера уже 5лет как))
Это что,мой ужин без сковородки жареной картошки с мясом не представляет,за 36 лет совместной жизни поправился с 48 до 50 размера,и кричит,что у него растет живот!
ох, это точно, я до родов 58-59 кг весила,каблучки-юбочки на ура,а за беременность почти 40 кг набрала просто за год еще одну себя((((и вот уже 4ре года ни туды и не сюды,все! надоело!!!
Знаете,вам правильно советуют-гречка с кефиром-это не то,нужно минимум пятиразовое питание-через2.5 - 3 часа.Удалить жареное,жирное,бутеры,сладкое Все углеводы только в первой половине дня.до 15 часов.Вечером -салат,отварная или паровая рыба.Это вам только кажется,что вы выдержите.Если бы вы это могли,такого веса не допустили бы.Честно говоря,я худела без спорта-терпеть его не могу.Просто гуляла с собакой Но ела 5 раз в день так,как я вам написала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу