Не хочу ни с кем общаться, на меня обижаются. Дома чуть ли не скандал

Мне не хочется никуда ходить, ни с кем общаться. На работе - чисто рабочие моменты.
У мужа сестра уехала заграницу. Звонит мне постоянно, хочет общения. Я сразу общалась, теперь трубку беру все реже... Вот как будто бы нет сил физических на общение. А она ещё любит говорить только по видео связи. Муж обижается,сестра ему жалуется. Дома ругань из-за этого.
Подруга тоже звонит постоянно. Она не работает. Я иногда после работы хочу помолчать. Или на выходных дольше поспать. Но нет. Она звонит,пока не разбудит. Если я не позвоню день сама,то уже обижается и ее коронная фраза "куда ты пропала?". Я понимаю,что я отталкиваю людей этим. Муж говорит,что я эгоистка и все такое. Не знаю,может у меня депрессия,может усталость. Но хочется какой-то тишины,не хочется частого общения. Все обижаются, высказывают мне это.
У кого-то было так? Из-за этого у меня постоянное чувство вины и тривога.
Но разве я не имею право делать то,что хочу сама...