Звезда в шоке• 17 января 2023
Техника пустого или горячего стула
Кого на него сажать? Можно себя?
Просто не приходит на ум кто-то из стороны ....
Разговор тебя взрослой и тебя ребенка например
Просто не приходит на ум кто-то из стороны ....
Разговор тебя взрослой и тебя ребенка например
29
0
:)
Это техника в психологии. Когда ты думаешь, что кто-то на тебя имеет влияние, например, родители или окружающие. Ты садишься на стул, разговариваешь сначала от своего имени, что ты чувствуешь, а потом представляешь, что человек на стуле напротив это твоя мама или ещё кто, садишься на этот стул и от ее имени разговариваешь с собой, потом обратно на свой стул, отвечаешь от себя, потом на другой стул, и так ведется диалог.
Это очень интересная техника.
Просто если вы без больших тараканов вам может быть не понятно....
Это техника в психологии. Когда ты думаешь, что кто-то на тебя имеет влияние, например, родители или окружающие. Ты садишься на стул, разговариваешь сначала от своего имени, что ты чувствуешь, а потом представляешь, что человек на стуле напротив это твоя мама или ещё кто, садишься на этот стул и от ее имени разговариваешь с собой, потом обратно на свой стул, отвечаешь от себя, потом на другой стул, и так ведется диалог.
Это очень интересная техника.
Просто если вы без больших тараканов вам может быть не понятно....
Наверное можно себя 20-летнюю.
Но я бы своего друга детства посадила, мы с ним много говорили, всю ночь напролет.
Но я бы своего друга детства посадила, мы с ним много говорили, всю ночь напролет.
Зовсім не зрозуміло, якшо ви не знаєте з ким хочете прояснити стосунки, то для чого вам ця практика взагалі? Де логіка)
1
делала эту технику как часть программы Свитай с Пхаладзе. Очень мощная вещь, но без ведущей, я б и 1% не сделала без сопровождения.
На стуле ваш собеседник, к которому есть претензии, обиды, неразрешённая ситуация...
Но это можете быть и вы сами, например, в детстве.
Для удобства лучше, чтобы в реальности стояло два стула. На одном сидите вы, а но втором - якобы ваш собеседник.
Высказываете ему то, что считаете нужным, задаёте вопросы. А потом пересаживпетесь на пустой стул и от его имени отвечаете.
Техника действительно очень мощная, но дллжна быть готовность прощения, принятия, способность отключить свою рациональную оценку и услышать вторую сторону.
Отключить ум и логику, чтобы ’услышать’ ответ второй стороны
Но это можете быть и вы сами, например, в детстве.
Для удобства лучше, чтобы в реальности стояло два стула. На одном сидите вы, а но втором - якобы ваш собеседник.
Высказываете ему то, что считаете нужным, задаёте вопросы. А потом пересаживпетесь на пустой стул и от его имени отвечаете.
Техника действительно очень мощная, но дллжна быть готовность прощения, принятия, способность отключить свою рациональную оценку и услышать вторую сторону.
Отключить ум и логику, чтобы ’услышать’ ответ второй стороны
Спасибо.
А я вот сажаю туда себя, только сильнее, смелее, мудрее, чем я во время техники. И ей какбы рассказываю свою проблему, а она отвечает.
А я вот сажаю туда себя, только сильнее, смелее, мудрее, чем я во время техники. И ей какбы рассказываю свою проблему, а она отвечает.
Замечательное решение. Я бы сказала, что это продвинутый вариант) Потому что наши высшие аспекты, наша душа знает все ответы на все вопросы
Ок.
Я просто более поняла, что делать, когда поняла, что нужно представить, что ты становишься тем другим на стуле. Мне кажется ты его берешь из своей фантазии частично.
Я просто более поняла, что делать, когда поняла, что нужно представить, что ты становишься тем другим на стуле. Мне кажется ты его берешь из своей фантазии частично.
там была практика с родителями, мама и папа. Обоих моих родителей в живых уже нет. Это реально самая большая встряска, которую я когда-либо делала )))) НО реально полегчало!
1
понимаете, должен быть ведущий. Мы не на том уровне психики и сознания, чтоб не сопротивляться ))) Вот ведущий говорит, сделайте то-то, сядьте туда-то, Обратитесь так-то. 1й день была подготовка со списком обид, 2й - практическое занятие.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу