Идууу--уууу блин• 20 января 2023
Страдаю этим. Как избавиться?
Что вы делаете, чтоб не накручивать себя?
Что делать, чтоб не додумывать ситуацию, а потом из-за этого не ходить в плохом настроении?
Что делать, чтоб не додумывать ситуацию, а потом из-за этого не ходить в плохом настроении?
16
0
Я работаю над собой. Ведь все наши проблемы от нас самих. Никому нет до вас дела на самом деле. Сами себя возвышаем и уничтожаем. Я начинаю раскладывать себя по полочкам и анализирую ситуации. Причем не как я выглядела в ней,а как выйти из нее т
1
Хожу и думаю целый день об этой ситуации, потом посплю и на утро попускает ,стает легче душевно ,иначе никак ,это такая натура ,увы ,не получается отпустить и не думать, а еще я очень долго держу обиду,что у вас случилось?
Я люблю выговориться кому-то из близких, так сказать выплеснуть наружу, и меня попускает. Часто со стороны еще виднее, кто прав/не прав, можно дельный совет услышать от своих.
Как то с подругой мы в разговоре схлестнулись на ровном месте, я потом у мужа спрашиваю, тебе со стороны как показалось, кто из нас не прав был? Он мне - вообще то ты
Я на следующий день пошла и извинилась, мол меня вчера что-то понесло, прости, не со зла. Мы вроде и тогда не поругались, но тут уже окончательно разобрались с ситуацией и отпустили её мирно.
Как то с подругой мы в разговоре схлестнулись на ровном месте, я потом у мужа спрашиваю, тебе со стороны как показалось, кто из нас не прав был? Он мне - вообще то ты
Я на следующий день пошла и извинилась, мол меня вчера что-то понесло, прости, не со зла. Мы вроде и тогда не поругались, но тут уже окончательно разобрались с ситуацией и отпустили её мирно.
1
Постоянно накручиваю себя, потом ситуация 50/50, может подтвердиться, а может и нет, но я уже в плохом настроении и думаю только о плохом развии событий. Хочу избавиться от этого, но не знаю как.
Я веду дневник, чтобы не накручивать себя постоянно мысленно, на каких то ситуациях, всё происходящее пишу в тетрадь и выбрасываю из головы потом.
А через время перечитываю и улыбаюсь.
Попробуйте делать так же.
А через время перечитываю и улыбаюсь.
Попробуйте делать так же.
1
Помогают? Я уже несколько месяцев не могу отпустить ситуацию, задолбалась постоянно об этом думать. Раздумываю об антидепрессантах
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу