все по ГОСТу!• 24 января 2023
Набор веса
Девочки, хочу набрать вес, что б были пышные формы, не нравлюсь себе худой.. ем все подряд и ничего
23
0
Сейчас окажется что вам 20 лет или вы 160/55?
Идите в спортзал и набирайте, жиром обрасти еще успеете, поверьте
Идите в спортзал и набирайте, жиром обрасти еще успеете, поверьте
Автор прямо моя мрія 
. Я також 38, 168 але на зараз 66 кг, мрію про 58. Худну, до літа надіюсь встигну.
. Я також 38, 168 але на зараз 66 кг, мрію про 58. Худну, до літа надіюсь встигну.
Как и предполагалось. Не портите здоровье обжираловками, идите в зал. Вес у вас не маленький обычный, хотите форм, едой вы их вряд ли наедите, налипнет все в животе или бедрах, ох и красота…..
5
Ответ дляПешитеБесАшипок
Автор прямо моя мрія . Я також 38, 168 але на зараз 66 кг, мрію про 58. Худну, до літа надіюсь встигну.
. Я також 38, 168 але на зараз 66 кг, мрію про 58. Худну, до літа надіюсь встигну.
Кожному своє🙃
Я всю жизнь в ограничениях и полуголодная. А съем запрещенку, так вообще плюс 3 кг сразу. Сейчас сижу голодная на интервале и мечтаю о вкусняшках😑
У вас идеальный вес.
Зачем наедать лишнее искусственно?
Если есть склонность, с годами оно и само налипнет на бока, и начнёте писать ’ откуда, я же ведрами не ем?’)
Зачем наедать лишнее искусственно?
Если есть склонность, с годами оно и само налипнет на бока, и начнёте писать ’ откуда, я же ведрами не ем?’)
1
Я занималась с диетологом вита крищенко в инсте. Питание строго по меню, завтрак/обед/ужин мой отчет ей. Перекусы без отчета. Каждую неделю меню по результатам взвешивания и замеров и корректировка меню по моим пожеланиям. Мне результат понравился.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу