Я шалунья• 26 января 2023
а вы уже начали худеть к весне
я все никак..
жор и все
жор и все
показать весь текст
1
46
0
Там не по дням. Просто пишут количество продуктов на один прием пищи, есть выбор. Рассчитывают для вас. Например 1 прием творог/йогурт/сыр (выбираете что хотите) + фрукты+орехи, второй мясо/рыба/морепродукты/яйца + каша/хлеб+ овощи. Тренировки тоже для вас подбирают, у меня есть проблемы некоторые и упражнения выбраны, что не потревожить их.
Потом могут быть изменения, в зависимости от результата.
Потом могут быть изменения, в зависимости от результата.
1
Ответ дляТушь для2го класса
а він знаєте що був сказав, що якщо хочете схуднути то читайте мої пости, якщо хочете це зробити швидше і простіше купляйте курс. То ж можна і просто прислухаючись до його порад тримати себе в формі 
так мені подумалось
так мені подумалось
Ну курс включает в себя,я так думаю, продуманное меню + контроль с их стороны. Вам назначают тренера,который будет Вас курировать. Я постоянно читаю посты Виктора. Подача, конечно, очень своеобразная,но много полезной информации можно взять)
1
По-разному, в зависимости от того, сколько калорий вам нужно получать в день. Овощей 300г у меня, мяса 150. Это сырое.
Ответ дляБарбитта
Я минулої весни схудла, вистачить на всі наступні
Я теж схудла,коли оркі під Києвом були, а потім набрала ще більше 
Ответ дляУгги_в_горошек
Я теж схудла,коли оркі під Києвом були, а потім набрала ще більше
Я можу лише схуднути від стресу, а набрати ніяк , в зворотньому напрямку нічого не працює.
Ага, в прошлом году весна еще не успела и начаться, как я быстро похудела за считанные дни. Спасибо свинособакам. Не в обиду собачкам. Они хорошие.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу