Молчалка• 03 февраля 2014
А кому НЕ подошла система минус 60?
Девочки, а есть кто-то кому не подошла эта система? И по каким причинам, если не секрет?
Никак не могу решиться на нее сесть, обидно будет, если просижу какое-то время и не похудею. Я сейчас на ГВ, и сбросить вес ну ооочень проблематично, а набрать не фиг делать. Могу 2 кг за день наесть и сбрасывать их потом неделю..
Никак не могу решиться на нее сесть, обидно будет, если просижу какое-то время и не похудею. Я сейчас на ГВ, и сбросить вес ну ооочень проблематично, а набрать не фиг делать. Могу 2 кг за день наесть и сбрасывать их потом неделю..
16
0
Система -60 это не диета, это система питания - она не может не подойти, потому как Вы будете питаться сбалансированно и не большими порциями.
ее главный принцип никаких перекусов сладкое до 12 и после 6 вечера ни ни. и в идеале еще по 15 минут физ нагрузок
Мне абсолютно не подошла, т.к. у меня график жизни другой. Я - птица ночная )))
Эта система идеальна для жаворонков. А когда просыпаешься в 12-13, когда уже сладкого нельзя и ложишься в 6 утра, когда с момента ужина уже должно пройти 12 часов - такую систему нереально соблюдать.
Эта система идеальна для жаворонков. А когда просыпаешься в 12-13, когда уже сладкого нельзя и ложишься в 6 утра, когда с момента ужина уже должно пройти 12 часов - такую систему нереально соблюдать.
И мне не подходит, что сладкое только до 12 дня и после 18 я не есть не могу, даже если сдвинуть часы в соответствии со своим графиком. Мне больше нравятся принципы диеты Дюкана - ешь когда и сколько хочешь 
Ответ дляsymbol
И мне не подходит, что сладкое только до 12 дня и после 18 я не есть не могу, даже если сдвинуть часы в соответствии со своим графиком. Мне больше нравятся принципы диеты Дюкана - ешь когда и сколько хочешь
А разве у Дюкана можно сладкое?
Я сейчас на кремлевке, сладкого нельзя практически совсем, и мне кажется что после кремлевки система покажется сказкой
Я сейчас на кремлевке, сладкого нельзя практически совсем, и мне кажется что после кремлевки система покажется сказкой
Ответ дляsymbol
И мне не подходит, что сладкое только до 12 дня и после 18 я не есть не могу, даже если сдвинуть часы в соответствии со своим графиком. Мне больше нравятся принципы диеты Дюкана - ешь когда и сколько хочешь
а на Дюкане можно сладкое?
мне не подошла. я легко сдерживалась после 12, но до 12 так нажиралась тем, что можно, что ((((....
Если Вы ’спрыгнете’ с кремлевки сразу на Мириманову, то у Вас будет очень долгое плато, и даже набор веса, т.к. после низкоуглеводки сразу пересесть на высокоуглеводную диету - метаболизм будет слишком долго перестраиваться.
Это КАРДИНАЛЬНО РАЗНЫЕ диеты, совершенно противоположные.
Или додержите кремлевку или между кремлевкой и Миримановой примените что-то другое, БУЧ, например. Тогда организм подготовится к переходу на другой принцип метаболизма.
На Дюкане сладкое нельзя. И первый этап и часть второго этапа Дюкана почти не отличаются от кремлевки - тот же минимум углеводов, но при минимуме жиров.
Это КАРДИНАЛЬНО РАЗНЫЕ диеты, совершенно противоположные.
Или додержите кремлевку или между кремлевкой и Миримановой примените что-то другое, БУЧ, например. Тогда организм подготовится к переходу на другой принцип метаболизма.
На Дюкане сладкое нельзя. И первый этап и часть второго этапа Дюкана почти не отличаются от кремлевки - тот же минимум углеводов, но при минимуме жиров.
А я и собираюсь *додержать* , я уже 3 недели на ней сижу, обычно каждый год сижу около месяца, затем медленно слажу. А в тот раз решила слезть на Мириманову, но вы меня почти отговорили(
Сейчас почитаю про БУЧ, не знаю что это такое..
Сейчас почитаю про БУЧ, не знаю что это такое..
я тоже не смогла не есть после 18, т.к. ложусь в 12ночи и позже и к этому моменту уже голодна. Поэтому не могу заснуть, вставала, пила воду - засыпала, а через час в туалет и опять не спится от голода, просто замкнутый круг)))) А потом встаю в 11 дня и не успеваю до 12 поесть, т.к. ещё не хочется. В общем, больше недели не смогла. Мне понравилась система Протасова, за неделю был виден результат, но сейчас овощи слишком дорогие, поэтому жду весны. Сегодня начала пить молокочай, посмотрим что получится
На Дюкане можно сладкое, приготовленное из разрешенных продуктов, причем с первого этапа, рецептов в интернете масса. Иначе эта диета не была бы так популярна, недавно даже вышла отдельная книга Дюкана по десертам
Рецепты
Рецепты
Имелось в виду, как я понимаю, сладкое в общепринятом смысле )))
На кремлевке тоже можно сладкое после первой стадии, но с учетом разрешенных продуктов. Желешки разные, творожные десерты, масляно-яичные кремы, безе и т.п. на сахзаме. Даже шоколад можно, но только горький и только с учетом содержания углеводов. Я, когда на низкоуглеводке сидела, как раз шоколадом-брютом добавляла недостающие углеводы. 10 грамм в день это примерно 5 грамм углеводов.
Хотя, на самом деле, именно на низкоуглеводке сладкого организму не должно хотеться после 7-10 дней уже, когда уровень глюкозы постоянно низкий.
Это голова хочет )))
На кремлевке тоже можно сладкое после первой стадии, но с учетом разрешенных продуктов. Желешки разные, творожные десерты, масляно-яичные кремы, безе и т.п. на сахзаме. Даже шоколад можно, но только горький и только с учетом содержания углеводов. Я, когда на низкоуглеводке сидела, как раз шоколадом-брютом добавляла недостающие углеводы. 10 грамм в день это примерно 5 грамм углеводов.
Хотя, на самом деле, именно на низкоуглеводке сладкого организму не должно хотеться после 7-10 дней уже, когда уровень глюкозы постоянно низкий.
Это голова хочет )))
Ну так если приноровиться, ’диетическое’ сладкое ничем не хуже общепринятого)) моя семья постоянно поедает мои Дюкан-десерты 
Из отрубей, кукурузного крахмала и сухого обезжиренного молока получается вполне нормальная выпечка
Из отрубей, кукурузного крахмала и сухого обезжиренного молока получается вполне нормальная выпечка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу