Смурфетта• 15 февраля 2023
Дряблое тело
Добрый вечер) Девочки,тело ужас,сегодня глянула в зеркало и плачу. Рост 163,вес 54,но тело жуть,живот,попа,руки все дряблое,висит. Упругости нет вообще. Родила 1,5 года назад. Чем можно спастись дома? Может какой-то курс хороший упражнений подскажите,обертывания? Времени на спортзал нет,я сама в детьми постоянно. Еще и проблема с осанкой,хожу как вопросительный знак,второй подбородок обвис( Поделитесь советами.
13
0
Я дома занимаюсь, я когда-то ходила на фитнес до войны, помню все упражнения, кардио и силовые, их и делаю. Обёртывания тоже делаю: скраб, смесь глины с водорослями под пленку, пледом обернулась, просидела в тепле, смыла - для кожи супер. Осанка и питание, вода и систематичность - очень влияют. Есть и на осанку упражнения.
1
Наверное много спорта и массажи, на это деньги, время и терпение надо. Ну, а я просто жирная, мне тоже надо много чего с собой сделать...эх.
Хм.... рано ще для дряблого тіла. Може після пологів ще не відновились? Я в рік малого багато носила на руках , то була така піджара, як коняка. Хоча мені 40 років було тоді.
Вес у вас нормальный, займитесь спортом, каждый день пресс хоть раз по 20, наклоны разные, мази ногами и приседания плюс выпады тоже раз по 20 и уже толк будет, куча всего в интернете есть. Плюс можно в душ щётку жёсткую для массажа.
1
Можна, я свої п´ять копійок вставлю: робіть які завгодно вправи, крім бокових скручувань і усіляких планок на боку, з пресом теж не перестарайтесь, бо накачаєте косі м´язи живота і торс буде, як пряма дошка, талії капут.
1
Не прикрепилась фотка))
Эту смесь можно и на лицо как маску наносить, но инструкция на ней - для обертываний.
Эту смесь можно и на лицо как маску наносить, но инструкция на ней - для обертываний.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу