СпайдерВумен• 16 февраля 2023
Реально ли за три месяца сбросить 25 килограмм?
На сегодня вес 106 кг., рост 178 см. Хочу перейти на интервальное питание (правильное) и плюс спорт дома (маленький ребенок, не на кого оставить). И может посоветуете в Ютуб тренировки, чтобы прям действенные).
43
0
Надо приложить много усилий и проявить большую силу воли.
Насчет спорта-ходите много пешком, с таким весом спорт пока не нужен.
Насчет спорта-ходите много пешком, с таким весом спорт пока не нужен.
2
Я тоже 100 кг. Когда то скинула за три месяца 20 кг, но я ела зеленые яблоки, омлет и кефир. Спорта не было. Сейчас так уже боюсь, здоровье жалко
Как по мне, 20 реально. С пользой ли для здоровья, эт уже отдельный вопрос. Если будете усиленно работать, то первая десятка ужет за первый месяц, а дальше по 5 кг в месяц. Но это очень тяжелая работа над собой
1
Может и реально, но столько кг за такой срок кожа обвиснет так, что удалить ее сможет только хирург. Я уже молчу о вреде для здоровья.
3
Нет, конечно. Это стресс для организма.
Не понимаю, как нажирать так норм было, вы ж не за месяц так поправились, а как сбросить, так надо резко за 3 месяца к пляжному сезону :) Худейте постепенно.
Не понимаю, как нажирать так норм было, вы ж не за месяц так поправились, а как сбросить, так надо резко за 3 месяца к пляжному сезону :) Худейте постепенно.
6
Нет, пару недель чувствовала голод, но потом энергии было много и есть все меньше хотелось. Плюс результат был быстрый. Но мне было тогда на 10 лет меньше ,чем сейчас.
Да, набрала за три года, беременность, кормление, стрес, муж на войне, вот и жрала. Но это не мой вес, хочу обратно в добеременные 75(
За три месяца вряд ли
Я худела на 1 кг в неделю, и то, тут люди в ужасе были, говорили, что я как шарпей буду.
Ничего не шарпей. Нормально кожа подтянулась.
Я худела на 1 кг в неделю, и то, тут люди в ужасе были, говорили, что я как шарпей буду.
Ничего не шарпей. Нормально кожа подтянулась.
Вот. Набирали постепенно, а похудеть хотите сразу. Так не бывает или бывает, но вредно для здоровья. Поэтому не ставьте себе временые и килограммные рамки. Просто начните правильно питаться, ограничьте сладкое, углеводы, пейте воду и двигайтесь. Кг за кг и сбросите постепенно! Удачи!
3
А чому саме 3 місяці? Починайте худнути вже. Зазвичай ті хто питають чи реально скинути почувши відповідь спокійно їдять далі. Ви хоч спробуйте спочатку почати з чогось
3
Можно, конечно. Изначальный вес большой.
Выбирайте длителтную систему питания, которую потом сможете придерживаться всю жизнь. Пока не достигнете желаемого не бросать!! Иначе потом будет 126 кг.
Выбирайте длителтную систему питания, которую потом сможете придерживаться всю жизнь. Пока не достигнете желаемого не бросать!! Иначе потом будет 126 кг.
2
Просто крышу срывает от всего..... Хочу себя чем-то занять, еще и полезным. Если не поставлю себе четкую цель, то и двигаться к ней не буду, знаю себя. А через 3-4 месяца муж должен в отпуск приехать (ДАЙ БОГ!!!)
1
Реально.. но для здоровья плохо. Я на нервах скинула 20 за 1,5 мес. И это при небольшом весе, потом выгребало спасло только то что была молоденькая и здоровье было не чета нынешнему
Уберите мясо, мучное (в том числе, хлеб), молочные продукты и сахар. Похудееете без стресса и провисаний кожи. Мой опыт)).
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу