КокошинЭль• 27 февраля 2023
Деликатный вопрос
Записалась на йогу, хожу в группу, где занимаются, кроме девочек еще 2 парня. У меня проблема с “набиранием» воздуха во влагалище в перевернутых позах( когда ноги подымаются выше туловища) и соответственно неконтролируемым выходом его с характерными звуками после выхода из этих поз. Это ужасно. Про слабость мышц тазового дна и причины этого знаю, что операцию можно сделать- , упражнения Кегеля- тоже знаю. Но на эти все методы нужно время. А как заниматься сейчас? Может у кого-то есть такая же проблема и Вы нашли какойто временный выход? Отказаться пока от занятий тоже не хотелось бы, мне очень нравится йога. Конечно, за исключением этих ужасных звуков. Но блин и объяснят всем, что это не газы, и что естественно- то нормально, тоже не вариант. И тем более 2 парня в группе🙃🙃🙃. Посоветуйте что-то, пожалуйста🙏🙏
показать весь текст
72
0
Стыдно,но продолжаете ходить и делать те же упражнения,при которых знаете что будут эти звуки?троляка
1
Автор, Вам сейчас тут понарассказывают, про работу над собой 
Я Вам серьёзно говорю, что так бывает почти у всех и это норма.
Я - тренер. Если Вы подойдёт к тренеру йоги и расскажете о своей проблеме, она Вам тоже скажет, что это норма.
Никого не слушайте, никакого стыда в этом нет. Это физиология. Это все равно, что стыдиться чихания. Да, звуки бывают достаточно громкие, и даже погромче, чем пук) поэтому, если Вас это смущает - просто не делайте в группе эту асану. И всё)
Я Вам серьёзно говорю, что так бывает почти у всех и это норма.
Я - тренер. Если Вы подойдёт к тренеру йоги и расскажете о своей проблеме, она Вам тоже скажет, что это норма.
Никого не слушайте, никакого стыда в этом нет. Это физиология. Это все равно, что стыдиться чихания. Да, звуки бывают достаточно громкие, и даже погромче, чем пук) поэтому, если Вас это смущает - просто не делайте в группе эту асану. И всё)
4
У меня такая же проблема. Неправда о слабых мышцах. Я тоже занималась 8 лет акробатикой и в переходном возрасте началось такое. Это было одной из причин почему я бросила. Было стыдно, поговорить стеснялась и не было с кем. У меня это чаще в березке происходило или в стойке с широкими ногами. Пару лет назад ходила на пул дэнс, сначала контролировала себя, старалась не делать березки. А потом решилась и проговорила с девочками на тренировке, все меня поддержали и сказали- все норм. У вас сложнее- мужчины, я не знаю смогла бы с ними заниматься)
1
А ещё совет. Наплевать на тех мужиков, ходить, заниматься, и получайте удовольствие. Кому какое дело
1
Работает... Мне один криворукий доктор в родах мышцу рассек при эпизиотомии, и всё работай- не работай, ни фига не будет. Только операция с длительным восстановительным периодом. А учитывая, что до полгода сидеть будет больно, то при моей сидячей иногда по 12 часов работе это будет ад.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу