Я така бойова• 10 марта 2023
Чтобы худеть, лучше есть 2 или 3 раза в день?
Вот есть норма калорий 1400, например. Лучше есть 700+700, два раза?
Или 500+500+400? Как будет эффективнее?
Или вообще нет разницы?
Или 500+500+400? Как будет эффективнее?
Или вообще нет разницы?
30
0
Ответ дляСтелькаОТединицы
Нет разницы. А откуда взяли 1400 ккал?
Посчитала в программе. 1440, если точно.
Надо чтобы вам было комфортно, и чтобы не было чувства голода
Кому-то легче не есть, и не хочется тогда. А кому легче если почаще
Кому-то легче не есть, и не хочется тогда. А кому легче если почаще
1
Автор, 3 раза в день- норма и с равными промежутками. Чем чаще едите, тем больше организм выбрасывает инсулин и тем чаще получает сигнал накапливать жир
Не знаю, есть или нет. Инсулин низкий, сахар тоже.
Инсулин сдавала 1,5 нода назад, больше сдать не могу. А сахар вот на днях сдавала, результат 3,5.
Инсулин сдавала 1,5 нода назад, больше сдать не могу. А сахар вот на днях сдавала, результат 3,5.
Вроде по теореми то и правильно, но на практике у меня оказалось иначе. Я хорошо похудела на 5 разовом питании
Если сахар низкий, то это нормально? 3,5
Инсулин раньше сдавала, тоже был низкий, это вроде не очень хорошо
Инсулин раньше сдавала, тоже был низкий, это вроде не очень хорошо
Я якраз вчора у одного дієтолога дивилась про це. Говорить, що краще потроху кожен день, ніж багато в якісь окремі дні. Але тут, мабуть, як і з дієтами - кожному своє.
Уже обращалась, онлайн. Она сказала, что такого низкого инсулина не бывает и это ошибка лабы))
А пересдать уже не могу, я заграницей, тут не направляют на инсулин, если сахар в норме.
А пересдать уже не могу, я заграницей, тут не направляют на инсулин, если сахар в норме.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу