АБВГДейка• 18 марта 2023
После общения с любыми людьми плохо себя чувствую
Здравствуйте, советчицы. Заметила что после общения с людьми у меня дико болит голова, нет сил, внутреннее опустошение и грусть. Большинство людей, с которыми я общаюсь, я люблю, очень рада видеть, но образно говоря больше 20 минут общения с людьми я не вытягиваю. Нет я общаюсь на разнообразные темы, но после я как выжатый лимон, не способна ни на что. С коллегами тоже самое, я работаю удаленно, но пару раз в неделю хожу в офис и после пары часов проведённых среди людей в общении я домой приползаю. Депрессии у меня нет. И вот сегодня мне надо было заехать к родителям, они хотят пообщаться, а я понимаю что эмоционально и физически я буду опустошена. Так и произошло. Что со мной не так? Может чего-то в организме не хватает, какие-то витамины нужно попить и будет лучше? Или что делать?
3
36
0
Все нормально. У меня такое со всеми людьми, если бы реакция была только на некоторых людей,то понятно, а тут на всех, которых я рада видеть и с которыми прекрасные отношения.
1
Это у Вас синдром эмоционального выгорания, попробуйте найти причины личностного кризиса, больше проявляйте заботу о себе и своем организме, добавьте физические нагрузки, спорт например, увеличьте время и качество сна и т.д.
Даже если это не решит основную причину Вашего эмоционального выгорания, это поможет испытывать меньше стресса и лучше справляться с нагрузкой в общении с людьми.
Даже если это не решит основную причину Вашего эмоционального выгорания, это поможет испытывать меньше стресса и лучше справляться с нагрузкой в общении с людьми.
1
Ну на чоловіка і дитину реагую по іншому, спілкування в середині родини складається із якихось коротких розмов, це може бути 100 раз по 10 хвилин, але з паузами. Короче з ними у мене все добре. А з людьми з якими я рідше бачусь - біда.
2
Спортом занимаюсь, а со сном немного есть проблемы, я из Запорожья, у нас частенько ночные обстрелы.
1
А можно и мне спросить?Вот как это отслеживание будет понятно, что именно этот человек крадник или порчу навёл?
1
Крадник это когда был возле вас человек,потом у него резко все в гору пошло,а у вас наоборот.например,была вечно болеющая подруга,тут вдруг она без болячек,а у вас здоровье посыпалось.или с деньгами или отношениями тоже самое.порча это когда череда неурядиц,с которых вылезти не можете,и на самом начале порчи страхи,безсонница,кошмары и вот эта потеря энергии.есть еще энерговампиры,рядом с таким человеком вечно плохо
1
В краднике вы чего то лишаетесь,что у вас было,а у другого точно такое же вдруг появляется внезапно
у меня тетка такая злая, несколько родствеников со с свету сжила,
но вот я ездила к одному знахарю, когда я из больниц не вылазила, ну вот он ничего не хотел мне о ней рассказать
но вот я ездила к одному знахарю, когда я из больниц не вылазила, ну вот он ничего не хотел мне о ней рассказать
Какие мысли возникают в процессе общения и позже? Может быть ваши границы нарушают, дают непрошенные советы? Или вы по ещё какой-то причине чувствуете напряжение?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу