Кишмишная Мая• 21 марта 2023
Счастье зависит от физиологии человека?
Правда что-ли, что есть люди счастливые без особых внешних обстоятельств?
Начинаю верить, что я просто унылое говно. И с каждым годом все унылее...
Мне все кажется в плохом свете...Хорошее - нормальным, неоднозначное - плохим, средне плохое - концом света итд
И так было всегда с переменными успехами в чуть лучше.
Антидепрессанты как-то не особо помоли..Ну не плакала часто.
Хотя я и не плачу в основном, просто в плохом настроении, тревоге за будущее, тервоге по любой причине итд
И вот я думаю, что может это и правда физиология? Может у кого-то с рождения повеселее в мозгу?
Они просто могут потанцевать в баре, посмотреть киношку и поржать, выпить в компании на работе и жизнь хороша или "как у всех"...
а я даже не хочу идти никуда, работаю удаленно с циферками, тревожусь чуть что, не пью и ни разу не курила...
И неужели нельзя как-то подправить физиологию кроме как фармакологией???
Начинаю верить, что я просто унылое говно. И с каждым годом все унылее...
Мне все кажется в плохом свете...Хорошее - нормальным, неоднозначное - плохим, средне плохое - концом света итд
И так было всегда с переменными успехами в чуть лучше.
Антидепрессанты как-то не особо помоли..Ну не плакала часто.
Хотя я и не плачу в основном, просто в плохом настроении, тревоге за будущее, тервоге по любой причине итд
И вот я думаю, что может это и правда физиология? Может у кого-то с рождения повеселее в мозгу?
Они просто могут потанцевать в баре, посмотреть киношку и поржать, выпить в компании на работе и жизнь хороша или "как у всех"...
а я даже не хочу идти никуда, работаю удаленно с циферками, тревожусь чуть что, не пью и ни разу не курила...
И неужели нельзя как-то подправить физиологию кроме как фармакологией???
2
68
0
ну может там какой-то захват серотонина не такой или там норадреналин не туда и не в том кол-ве идет?
5
Тренируйте в себе внутреннее состояние счастья, хоть с одной секунды начинайте. Причины ищите вокруг, хотя, живы уже счастье ведь. Помните об этом и гоните мысли, где вы унылое что-то там.
3
а что делать?
думала начать пить, а прочитала что алкоголь оказывается - депрессант!
ну то есть в момент расслабляет но по факту депрессует нервную систему
думала начать пить, а прочитала что алкоголь оказывается - депрессант!
ну то есть в момент расслабляет но по факту депрессует нервную систему
Прочитайте что-то про неврозы, тревожные расстройства и сходите к доктору. Можно что-то позитивное ещё почитать для разнообразия.
3
Это от темперамента зависит. Я тоже по жизни 70% унылая, а 30 % беспречинно в хорошем настроении. При том от внешних факторов это никак не зависит. Есть люди-зажигалки, всегда на позитиве, а есть унылые, хотя и достатки есть, и в семье все хорошо.
3
вот-вот, знала о такой тренировке...
недавно вспоминала...что еще лет 7 назад я иногда засыпая вдруг могла подумать короткую мысль ’я-счастлива’ и потом перечисляла, что у меня хороший муж, лучшая в мире дочь и лучший в мире кот...Сначала было странно, а потом действительно я это почувствовала...И так говорила.
Потом кот начал болеть и тяжело умер, я даже на таблетки тогда перешла...
Потом война, потом оказалось что дочь не нормотипичная...все эти диагнозы уже в подростковом возрасте предполагающие сложности социализации и учебы и туманного будущего меня просто бросили в какую-то пропасть безнадеги и тревоги...
Все сценарии у меня катострофические...все над чем я так работала в том числе с ребенком кажется бессмысленным...
Желаний мало и какие-то или не на часи, или нет денег, или чтоб все отстали)
недавно вспоминала...что еще лет 7 назад я иногда засыпая вдруг могла подумать короткую мысль ’я-счастлива’ и потом перечисляла, что у меня хороший муж, лучшая в мире дочь и лучший в мире кот...Сначала было странно, а потом действительно я это почувствовала...И так говорила.
Потом кот начал болеть и тяжело умер, я даже на таблетки тогда перешла...
Потом война, потом оказалось что дочь не нормотипичная...все эти диагнозы уже в подростковом возрасте предполагающие сложности социализации и учебы и туманного будущего меня просто бросили в какую-то пропасть безнадеги и тревоги...
Все сценарии у меня катострофические...все над чем я так работала в том числе с ребенком кажется бессмысленным...
Желаний мало и какие-то или не на часи, или нет денег, или чтоб все отстали)
6
Автор, многое зависет от того, что происходит в вашей жизни. Если вы каждое утро заставляете себя идти на ненавистную работу или в плохой коллектив и дома такое положение вещей, что не хочется возвращаться с работы, то ваше состояние вполне объяснимо. И хоть каждый день говори: ’мёд’, а слаще от этого не станет.
4
Вот у меня в эту суботу было классное настроение, не могу даже объяснить, но как будто легкая эйфория и все доволен, и все нравится, и ничего не раздражает. Хотелось бы подольше сохранить этот настрой, но, увы, меня хватило только на день.
1
Просто є такий тип людей, вони нудні, сором´язливі і т.д. Я сама така, наче все є, але так... в компаніях не цікаво, дивлюсь на тих людей, а вони мені всі як клоуни. Я полюбила себе такою, багато гуляю, читаю, постійно щось вивчаю, йога. А чоловік любив компанії і ті гульки, поговорили і вирішили, що краще будемо нудними, але разом)
Любіть себе!
Любіть себе!
7
у меня такое было всего дня 3 мае прошлого года
я прямо помню как это было хорошо внутри)
хотя поводов ну точно ноль было)
уже 5й переезд в чужой стране в какой-то совковой квартире
но до сих пор вспоминаю это солнце в окне и свое настроение...
С тех пор было такое разве что на минут 5 и не так ярко
Вот и задумалась про физиологию....
я прямо помню как это было хорошо внутри)
хотя поводов ну точно ноль было)
уже 5й переезд в чужой стране в какой-то совковой квартире
но до сих пор вспоминаю это солнце в окне и свое настроение...
С тех пор было такое разве что на минут 5 и не так ярко
Вот и задумалась про физиологию....
1
Та ні))) Автор, я з цим працювала у психолога. Допомогло!!! Обставини ті самі, нічого докорінно не змінилось, але... Я інша) І життя краще, не дивлячись на ковід і війну. Дам Вам манюсінький перший крок... Робіть щось для себе приємне. Наприклад випити каву. Але це не кава яку Ви ковтаєте на ходу і мчите кудись... Ні. Це 5 хвилин задоволення від кожного ковточка) Або квіти, подаруйте собі квіти і поставте біля ліжка. Або прогулянка... Просто прогулянка ввечері, подивитись на захід сонця. Або пару сторінок улюбленої книжки у тиші чи у гарному місці у парку....Починайте з 2х-3х таких приємностей на день і доведіть їх до 5ти -6ти.
3
Бачила відео про ,,то все гормони,, нами керують. Навіть бактеріальний склад кишківника може впливати на наш настрій і характер у цілому.
3
Бо так воно і є -ми просто складний набір клітин і зв‘язків між ними, але все одно з цим можна працювати
я не йду до психолога, бо боюсь що він буде поганий і мені стане гірше, а я не зрозумію, бо мені все погано))
я коли починаю шукати, то мені все здається що той не такий, і той не такий ітд)
Ранок і кава і коли я одна - це єдине поки таке почуття про яке ви кажете...
я коли починаю шукати, то мені все здається що той не такий, і той не такий ітд)
Ранок і кава і коли я одна - це єдине поки таке почуття про яке ви кажете...
Думайте, що ще можете зробити. Навіть такі приємності для себе це спершу робота, бо будуються нейронні зв´язки.)
ну всі зараз з цим віт Д носяться..Ну пішла здала- все ок
біля 90 десь
феритин в мене завжди невисокий...Десь 25 зараз. Не дуже критичний.
ТТГ 2,9. Знавці кажуть - це багато, треба 2! А коли питаєш - вже треба приймати гормон? Ні, не треба...Треба коли 5-8 і вище.
І шо тоді приймати?)
біля 90 десь
феритин в мене завжди невисокий...Десь 25 зараз. Не дуже критичний.
ТТГ 2,9. Знавці кажуть - це багато, треба 2! А коли питаєш - вже треба приймати гормон? Ні, не треба...Треба коли 5-8 і вище.
І шо тоді приймати?)
У мене було багато причин з дитинства вирости такою, але на диво вміла відчувати щастя навіть сидячи на лавочці в парку. Але останні 13 років ця реакція в моєму мозку не відбувається, я просто його не відчуваю навіть у ситуаціях, коли мала б. І постійні тривоги, переживання, сімейне життя не склалось, здоров´я близьких, війна, нерозуміння, як бути далі все тільки пошіршує ((
я чаще всего думаю что рано или поздно окажется что чем-то болею так как мыслю пессимистически всегда
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу