Менее Более• 23 марта 2023
Не получается похудеть.
За войну набрала 10 кг, и до этого был лишний вес, но не так было заметно. Сейчас я просто тётка. Всю жизнь была в нормальном весе и хорошей фигурой. Знакомые на улице не узнают (( Начала худеть месяц назад и заболела то ли ковид, то ли грипп ... Кололи дексаметазон во время болезни и опять дикий жор после него. Сейчас ещё дышу гормонами. Сил нет , я выгляжу как чмо ...
показать весь текст
54
0
Та нет. Хлеб беру цельнозерновой - люблю с ним утром бутеры с авокадо и рыбой.
Ну выпечки не ем практически, только в выходные пицца, мак.
Ну выпечки не ем практически, только в выходные пицца, мак.
У меня есть калькулятор калорий, я всегда по весне худела и было легко это сделать
Но сейчас не дома, не работаю и даже духовки нет
И нет жизненных сил и енегрии
Но сейчас не дома, не работаю и даже духовки нет
И нет жизненных сил и енегрии
1
Та я в модели не стремлюсь)
Все, что делаю через силу - потом бросаю, поэтому этот путь больше не выбираю.
Все, что делаю через силу - потом бросаю, поэтому этот путь больше не выбираю.
У меня аналогично всё. Но я себя переборола, потому что купила марафон и всё, денег жалко значит нужно пахать и спустя месяц я уже как огурчик. Хочу тренится теперь , марафон уже как дней 10 закончился в тело мое требует тренировки и бодрость теперь у меня всегда, особенно с утра.
1
Если строго ее придерживаться, вес очень быстро начинает уходить. Вообще она для печени, но нормально сбалансирована
З чого така рекомендація? Для схуднути їх треба їсти дише в першій половині дня, а не обідатися день. Так краще ніж будки, але і не панацея
Да, булками по крайней мере наедаешься, а капустой- можно с ума сойти от этого зажора, прекрасно это все понимаю. У меня дикое несварение после всех этих овощей, в этом году первый раз пощусь в нормальном состоянии, а до просто ужас , постоянно раздутый живот отрыжка. Это не для таких людей как я.. Компульсивное переедание вы знакомы с этой темой?это вид расстройства пищевого поведения.
для мене скинути вагу теж проблема. але зменшила порції їжі. ввечері їм в 19-30. а потім з ранку в 12-00 ( у 8-00 пью стакан води). виходжу на пару зупинок раніше. щоб пройти пішки. результат є
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу