Сусідка знизу• 27 марта 2023
Как взять себя в руки и начать худеть?
Пробовала 5 лет назад, минус 7 кило, сорвалась и снова плюс 10. В зеркало противно смотреть на себя... Поделитесь опытом, как кто худел, как питаетесь? Муж ест больше меня, но весит на 30 кг меньше, а тут посмотришь на еду и поправляешься... Эхх... Просьба тапками не кидаться, а делиться советами. Всем спасибо заранее, добра и мира!
показать весь текст
1
68
0
Я перестала мучитися від печії і стало приємніше взагалі. Таки припадки пройшли типа з’їсти морозива півкіло. І смаколики я тільки покуштувала на смак і все, не їм. Але тоді обід: риба і салат, кава без нічого і фрукти теж під контролем, бо я люблю килограмами)) але салат-будь ласка, їж. Алеж олії не на око, а під рахунок, бо в столовій ложці 130 ккал
В мене є знайомі з великобю вагою починають зуднути на кукурузкініц
Але коли до 60-55 доходить добавляють калоріі
Але ж вони там торти ідять і худнуть
Але коли до 60-55 доходить добавляють калоріі
Але ж вони там торти ідять і худнуть
Я планирую с первого цикла после восстановления по гинекологии утром чередовать зал/массаж , но проблема больше в составлении корректного меню, буду подбирать тренера и просить, чтоб помогал наладить рацион
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу