Не стесняюсь• 29 марта 2023
Оцените завтрак
Много-мало? Вы бы наелись таким?
Макароны
Тушеные овощи
Соевая котлета
Чернослив
Помидор
Лук
Макароны
Тушеные овощи
Соевая котлета
Чернослив
Помидор
Лук
показать весь текст
124
0
Для мене такий сніданок не апетитний, ну не хочеться його з´їсти)) Зараз намагаюсь худнути, тільки почала рахувати калорії і звикати до правильної їжі, тому можу поки дозволити собі дещо заборонене. Сьогодні їла гранолу з молоком, бутерброд маленький з паштетом, кава з молоком і грам 20 шоколаду. Зазвичай їм омлет або 2 яйця зварені щоб була рідка серединка, плюс помідор чи огірок, хліб з паштетом або сиром і кава з молоком без цукру.
1
А сколько грамм примерно порция? Я порцией меньше чем 350 г не наедаюсь, добираю объем овощами сырыми, если по бжу все ок
И вы наедаетесь? На сколько часов хватает?
Для меня это очень мало... Разве что все 4 на один завтрак, я бы наелась)
Для меня это очень мало... Разве что все 4 на один завтрак, я бы наелась)
2
Я б не наїлася без м’яса або яєць. Скільки макарони не жуй, а відчуття ситості отримую із м’яса, потрібна білкова їжа
2
Поняла, спасибо.
Что касается сытного завтрака, мне вот надо обязательно, чтобы были и белки и углеводы из крупы или тостов. Я не наедаюсь одной кашей, хоть литр ее съешь. И например просто кусок мяса, даже большой, с помидором - я не наемся. А вот тосты, те мука/ крупа, плюс немного белка, плюс овощи- наедаюсь меньшим количеством. Тот же овсяноблин из быстрой еды, это омлет с овсянкой и овощами, я очень наедаюсь, объедаюсь прямо. А по сути там два яйца, две ст ложки геркулеса и пару кусочком кабачка, помидора, перца и тд И на сухую сковородку
Что касается сытного завтрака, мне вот надо обязательно, чтобы были и белки и углеводы из крупы или тостов. Я не наедаюсь одной кашей, хоть литр ее съешь. И например просто кусок мяса, даже большой, с помидором - я не наемся. А вот тосты, те мука/ крупа, плюс немного белка, плюс овощи- наедаюсь меньшим количеством. Тот же овсяноблин из быстрой еды, это омлет с овсянкой и овощами, я очень наедаюсь, объедаюсь прямо. А по сути там два яйца, две ст ложки геркулеса и пару кусочком кабачка, помидора, перца и тд И на сухую сковородку
1
Я всегда много ингредиентов намешиваю плюс ещё рядышком что-то выкладываю. Ну и десерт после основного приема пищи)
Салатами, вот этими ’новогодними’ и моноблюдами вообще не наедаюсь.
Салатами, вот этими ’новогодними’ и моноблюдами вообще не наедаюсь.
1
Для меня это все высшая математика, я готовить не люблю и не умею. Утром вообще не могу готовить, такая голодная, что просто беру и ем что есть в наличии, не могу ждать.
1
Уберите лук зеленый, он разгоняет аппетит вместо него зелень лучше. Ну и это не завтрак, а обед или ужин.
1
Вот это как раз и не очень хорошо. Вы должны наедаться одним продуктом. А так это дегустация, а не еда. Что то вкусное сьели, но его на тарелке мало. Вам хочется еще
Ответ дляМдаа
как почитаешь некоторых прям Золушки, едят ползернышка
Ага. Зараз ще будуть коменти, що це їм на цілий день
2
Для кого это плохой завтрак (много, плотно и т.п), скажите - вы стройные? Нет проблем с весом? Вы всегда едите мало, или именно утром мало? И добираете в обед, вечером?
Чем худее я была, тем больше ела. При весе 55 кг могла 3000ккал съесть и хоть бы кг прилип. а сейчас 80 кг. мое меню вы видели..
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу