Купила детокс дієту, схудла на 7 кг за 25 днів

Ну вы ж сами писали про рыбу, я вам и написала, что у нас нет в том обьеме свежей рыбы, еще и каж день. Курицу мне нельзя. Бобовые тоже не желательно, яйца и крупы, спасибо, буду голодной и недовольной)) понятно, что если есть цель, то люди должны придерживаться, но когда тебе дают диету у косметолога, гастроэнтеролога и невролога и они противоречат друг другу, то ты такой стоишь и думаешь…и??? Что выбирать?😄 лицо, жопу или голову😞

Вот и вправду почему итальянцы худые а жрут макароны и пиццу?
Мои знакомый тока и ест паста и пицца ,уже спрашивала ему не тошнит от этой еды

Говорят, что их качество муки в разы лучше, тут недавно одна писала переселенка из лухари итальянской семьи, что барилла-это у них отстой. И все Украина такая 😳 в этот момент.
😄😄

Неужели просто нельзя выработать привычку есть 3 раза в день небольшими порциями ? Убрать мучное , жареное , жирное . И все , не надо никаких диет покупать

В них справді зовсім інша мука, значно якісніша.
Барілла не отстой, барілла в цілому світі барілла інше питання що багато підробок в Україні і сама барілла є різних видів

Дякую, актуально. Ви схудли тільки змінивши харчування ? Чи фізична активність теж?

Есть по средиземноморскому типу питания, в том числе жирные сорта рыбы, орехи и авокадо -это полезные жиры. И пасту из твердых сортов можно

И , вообще, я б за , если б стоял человек и все это придумывал и готовил) а так, увы, нет ни желания, ни времени

У вас все так просто… не есть мучное: тосты с сыром на завтрак нет, надо менять на что? Овсянка нет, вредна, гречка как вариант, но варить долго, манка нет-набор веса, что есть? Далее, никаких спагетти/лазаньи/пицц/пирогов/ватрушек. Жаренное-половина, наверное еды проходит так обработку. Вареная курица это мерзость, вообще. Запекать как вариант, но опять же, там тоже надо маслом смазать. Жирное-нууу я не беру сало(хотя его рекомендуют диетологи в малом кол-ве вместо говна всякого диетического), мясо? Говядина же жирная 🤷‍♀️, свинину, жирные сорта рыбы, на одной птице не уедешь, плюс, курица-аллерген и она , вообще, фу, ее и здоровым есть вредно, ну майонезы, если еще их едят, сметана, ряженка(но салат заправить иногда чем-то надо же), орехи все убрать, а чем тогда перекусывать? Как-то не радужно. А, сыры и молочку косметолог советует исключить, спасибо большое, хоть сыр бы ела, а так… одну траву? Да озвереть можно от недоедания и недобирания калорий. Авокадо, кстати, вообще, калорийная бомба.короче, что есть? Так это мы не дошли к сладкому, естественно…
И еще, почему итальяшки не жирные на мучном ?)))

У вас все так просто… не есть мучное: тосты с сыром на завтрак нет, надо менять на что? Овсянка нет, вредна, гречка как вариант, но варить долго, манка нет-набор веса, что есть? Далее, никаких спагетти/лазаньи/пицц/пирогов/ватрушек. Жаренное-половина, наверное еды проходит так обработку. Вареная курица это мерзость, вообще. Запекать как вариант, но опять же, там тоже надо маслом смазать. Жирное-нууу я не беру сало(хотя его рекомендуют диетологи в малом кол-ве вместо говна всякого диетического), мясо? Говядина же жирная 🤷‍♀️, свинину, жирные сорта рыбы, на одной птице не уедешь, плюс, курица-аллерген и она , вообще, фу, ее и здоровым есть вредно, ну майонезы, если еще их едят, сметана, ряженка(но салат заправить иногда чем-то надо же), орехи все убрать, а чем тогда перекусывать? Как-то не радужно. А, сыры и молочку косметолог советует исключить, спасибо большое, хоть сыр бы ела, а так… одну траву? Да озвереть можно от недоедания и недобирания калорий. Авокадо, кстати, вообще, калорийная бомба.короче, что есть? Так это мы не дошли к сладкому, естественно…
И еще, почему итальяшки не жирные на мучном ?)))

Они в основном едят раз в день, и очень много овощей к спагети. День у них это постоянно кофе

Неужели просто нельзя выработать привычку есть 3 раза в день небольшими порциями ? Убрать мучное , жареное , жирное . И все , не надо никаких диет покупать

Они в основном едят раз в день, и очень много овощей к спагети. День у них это постоянно кофе

Поверьте будете питаться более менее нормально , но мало !!!! Есть можно почти все . У меня перекусов нет , некогда и не хочется часто , если есть 3 раза в день . У меня вчера утром 2 тосты сыр авокадо , обед - 2 кусочка пиццы , капучино , приехала уже вечером - ничего не готовила , была гречка и яйцо вареное . Все, и это я не худею . Просто привычка так есть . Все от привычки . Просто поверьте

Поздравляю. Вы скинули по большей части воду и мышцы, ну и немного жира там есть. Скоро наберете назад, если начнете нормально питаться.

Постоянные пугалки в стиле Советчицы🤣

Постоянные пугалки в стиле любого адекватного диетолога/ нутрициолога.

Та ладно)) ну ок, расскажите нам, с чего начинает уходить вес. И как за всего лишь 3 недели ’скидываются мышцы’?)))

С математикой хорошо было в школе или не очень? 1 кг жира = 9000 ккал. Чтобы за 3 недели скинуть 7 кг чистого жира, без воды и мышц, нужно за это время создать дефицит калорий 63 000 ккал. Не говоря уже о том, что организму легче начать расщеплять белки, чем жиры, чтобы получить энергию. А еще, что потеря 7 кг веса - это стресс и включаются другие механизмы. Так вот, даже не читывая эти факторы, как вы думаете, возможно ли чисто физически создать за 3 недели дефицит калорий 63 000?
Сказочники- вечные диетчики...