Протру пилюку• 05 апреля 2023
Басейн. Скільки калорій витрачається під час плавання?
В середньому, не навипередки, а більш-менш спокійно, пропливаю за 45 хвилин близько 1100 метрів. Може хтось плаває з фітнес браслетом. Гугл видає від 200 до 600 калорій за годину.
1
4
0
Думаю не больше 200, ну еще от вашей комплекции зависит, если вы крупнее, то и калорий больше потратите. Вам нужно хотяб в 30 минут укладываться 1 км, Или цель такую поставить, и рост тоже, если вы высокая, с большими руками, ногами, то быстрее будет дело продвигаться. Вообще отлично ккал уходят в воде ❤️
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу