Библиотекарь• 12 апреля 2023
Едят только самое вкусное
Муж с дочерью любят покушать только что - то вкусненькое. Например вчера наварила суп гречневый, макароны с котлетами и оладушки из всего, естественно, были съедены только котлеты. Остальная еда стоит, пока не испортится и не выбросится, и все в этот момент ходят не голодные резко. Уже незнаю , что мне делать? Посоветуйте пожалуйста
показать весь текст
2
Коник-стрибунець• 12 апреля 2023
І собі, і всім готую тільки те що хочуть
Як в себе можна запхати той суп, якщо хочеш омлет
Як в себе можна запхати той суп, якщо хочеш омлет
2
Верочка 100%• 12 апреля 2023
Ответ дляБиблиотекарь
Доходы не позволяют одно мясо есть
Автор, Вы хозяйка. Стали, сделали котлет, ьефтелей, заморозили. Вечером сварили вермишель, разогрели 3 котлеты. Завтра на ужин сварили суп. После завтра на ужин каша и опять котлеты из морозиловки.
Не думаю что кто-то будет шарить я по морозиловке в поисках ко лет.
На завтрак сделали десяток оладий. Их что вечером жарить, что утром. Но свежее и вкуснее и аппетитнее.
У меня 2 сына подростка и муж. Сметается в первую очередь вкусное. Стараюсь всегда разложить порционно, гарнир и котлеты шт. по 3 + салат/консервация.
Остальное морожу, причём стараюсь выделить полдня и сделать заготовки отбивные, котлет, тефтели, фрикадельки. Утром перед уходом на работу достаю нужное количество на разморозку, вечером пока готовлю гарнир сразу и мясное.
От готовки сразу кастрюли котлет отказалась, иначе котлет не будет, хоть две выварки сделай.
А так и разнообразно и удобно и экономно. Стараюсь разный гарнир, красиво сервирую, улетают все
Не думаю что кто-то будет шарить я по морозиловке в поисках ко лет.
На завтрак сделали десяток оладий. Их что вечером жарить, что утром. Но свежее и вкуснее и аппетитнее.
У меня 2 сына подростка и муж. Сметается в первую очередь вкусное. Стараюсь всегда разложить порционно, гарнир и котлеты шт. по 3 + салат/консервация.
Остальное морожу, причём стараюсь выделить полдня и сделать заготовки отбивные, котлет, тефтели, фрикадельки. Утром перед уходом на работу достаю нужное количество на разморозку, вечером пока готовлю гарнир сразу и мясное.
От готовки сразу кастрюли котлет отказалась, иначе котлет не будет, хоть две выварки сделай.
А так и разнообразно и удобно и экономно. Стараюсь разный гарнир, красиво сервирую, улетают все
1
Баба_Воля• 12 апреля 2023
Ответ дляSlawaUkraine
так наверно суп невкусный был , нужно борща наварить с мясом или суп с красной рыбой, кашу тоже невкусно готовят неправильно часто, каша должна быть сухой и рассыпчастой как плов , а варят жидкую невкусную...я или на сковороде гречку прижариваю или варю кашу в кастрюле на пару
Совершенно верно. Вы правы - люди тупо невкусно готовят.
У меня невестка (нет, не жена сына
) все время жаловалась, что ’малой не ест... ой, не еееест... совсем ничего не ест... ну что с ним делать... в садике ест, у воспитателей спрашилвала, говорят все съедает... а домашненькое свежее не хочет’
Ответ на вопрос я получила, когда ей нужно было куда-то уехать по делам и я взялась посидеть с ним пару дней. Она понаготавливала, типа, чтобы ему было кушать и типа мне ))) В общем, я поняла, почему ребенок не ест - это просто невозможно есть... Оно невкусное до, простите, рыг@чки... Села я с малым, поговорила. Кушать он хочет, но когда начинает кушать, то невкусно... Ппц... Суп никакой, серый, мясо плавает, которым можно удавиться, настолько оно дубовое... Ни зеленушки, нихрена... Бурда-вода... Картошка тушеная с мясом. Твердая, сухучая, мясо я лично разжевать не смогла (вспомнила - и аж мурахи побежали по рукам... бе). Сходили в магаз, купили брокколи и брюсельку, сельдерей, сушеные коренья в пакетике (я обожаю их запах, знаю, что аппетит повышается у многих), филешку, брынзу, зелень. Сделала нам с малым суп овощной,и филе тонко порезала вдоль, отбила, замариновала, потом сделала рулеты с брынзой и зеленью, приготовила в духовке, а в конце еще и соус сделала, переложила и дотушила, молодую картошку сделала с маслицем и зеленью. Малой просил добавку, а после сна супа захотел, рубал с гренками, аж сопел... Жарила налистники - чуток заколотила, по 3-4 блинчика чтобы было... Всё поел до вечера, со сметаной, со сгущенкой... Она приехала, увидела всю свою еду, сделала большие глаза... типа, что мы ели... И малой выдал ’атьотямаша... и суп вкусный с зелеными штуками и морковкой и травкой... и мясо скрученное с белым мягким внутри... и картошку, как бабушка готовила, с травкой...’
Стоит, рожу кривить начала. Бл@ть... Курица, у тебя ребенок голодный вечно, благо в саду хоть поест с аппетитом, потому что ты недалекое и безрукое, а всем же трубит, яка вона хазяйка...
У меня невестка (нет, не жена сына
) все время жаловалась, что ’малой не ест... ой, не еееест... совсем ничего не ест... ну что с ним делать... в садике ест, у воспитателей спрашилвала, говорят все съедает... а домашненькое свежее не хочет’ Ответ на вопрос я получила, когда ей нужно было куда-то уехать по делам и я взялась посидеть с ним пару дней. Она понаготавливала, типа, чтобы ему было кушать и типа мне ))) В общем, я поняла, почему ребенок не ест - это просто невозможно есть... Оно невкусное до, простите, рыг@чки... Села я с малым, поговорила. Кушать он хочет, но когда начинает кушать, то невкусно... Ппц... Суп никакой, серый, мясо плавает, которым можно удавиться, настолько оно дубовое... Ни зеленушки, нихрена... Бурда-вода... Картошка тушеная с мясом. Твердая, сухучая, мясо я лично разжевать не смогла (вспомнила - и аж мурахи побежали по рукам... бе). Сходили в магаз, купили брокколи и брюсельку, сельдерей, сушеные коренья в пакетике (я обожаю их запах, знаю, что аппетит повышается у многих), филешку, брынзу, зелень. Сделала нам с малым суп овощной,и филе тонко порезала вдоль, отбила, замариновала, потом сделала рулеты с брынзой и зеленью, приготовила в духовке, а в конце еще и соус сделала, переложила и дотушила, молодую картошку сделала с маслицем и зеленью. Малой просил добавку, а после сна супа захотел, рубал с гренками, аж сопел... Жарила налистники - чуток заколотила, по 3-4 блинчика чтобы было... Всё поел до вечера, со сметаной, со сгущенкой... Она приехала, увидела всю свою еду, сделала большие глаза... типа, что мы ели... И малой выдал ’атьотямаша... и суп вкусный с зелеными штуками и морковкой и травкой... и мясо скрученное с белым мягким внутри... и картошку, как бабушка готовила, с травкой...’
Стоит, рожу кривить начала. Бл@ть... Курица, у тебя ребенок голодный вечно, благо в саду хоть поест с аппетитом, потому что ты недалекое и безрукое, а всем же трубит, яка вона хазяйка...
5
Баба_Воля• 12 апреля 2023
Ответ дляБаза_птеродактилей
Ого, ви що вагони розвантажуєте і в полі орете заразом?
Ні... Сижу сидьма цілий день )))
Баба_Воля• 12 апреля 2023
Ответ дляМао_Мяо
Наоборот, от безделья видимо *комплексно* жуются целыми днями)) занять не чем себя
Мечтаю заняться бездельем )))
У меня аппетит хороший ))) У нас с мамой это наследственное
У меня аппетит хороший ))) У нас с мамой это наследственное
Баба_Воля• 12 апреля 2023
Ответ дляЩебетуха
я не могу с гречневым супом успокоиться,что в нем ужасного, почему это жижа..
Ммм... с тефтеличкой...
Спішу - перекидаюсь• 12 апреля 2023
Нууу.
Я тоже не люблю суп с гречкой.
А по теме:
Готовлю разнообразно и то, что все едят +-, но в первую очередь то, что нравится мне.
Часто мужу и сыну выдаю пайку, иначе тоже упорно не замечают в холодильнике, к примеру, овощи и фрукты.
Я тоже не люблю суп с гречкой.
А по теме:
Готовлю разнообразно и то, что все едят +-, но в первую очередь то, что нравится мне.
Часто мужу и сыну выдаю пайку, иначе тоже упорно не замечают в холодильнике, к примеру, овощи и фрукты.
Снежнакомка• 12 апреля 2023
Ответ дляКарапулька
Я ставлю перед фактом дитину 10 р в обід суп! Все!
Не з´їла ,більше в рот нічого не береш!
Після отаких припадок як у вас,я лікувала шлунок їй не одноразово і досі інколи болить живіт,бо мама на роботі,суп йде собаці!
А папі донести,що з нього беруть приклад, дитина має їйсти корисну їжу.
Не з´їла ,більше в рот нічого не береш!
Після отаких припадок як у вас,я лікувала шлунок їй не одноразово і досі інколи болить живіт,бо мама на роботі,суп йде собаці!
А папі донести,що з нього беруть приклад, дитина має їйсти корисну їжу.
і як же виживають люди у євопі і америці без супу кожного дня...навіть не уявляю)))
2
Снежнакомка• 12 апреля 2023
Ответ дляКарапулька
Я б так не сказала,ви мабуть не маєте проблем зі шлунком,вам не відомі запори і спазми підшлункової. Вам звісно пощастило,але то все відносно.
тю, причем тут суп???
во многих культурах не едят супы вообще
и запоры у них есть или нет в не зависимости от наличия супов
точно так же и желудок - который чаще всего или сопутствующее неврозов, или хеликобактер
При чем тут суп, так и не поняла
во многих культурах не едят супы вообще
и запоры у них есть или нет в не зависимости от наличия супов
точно так же и желудок - который чаще всего или сопутствующее неврозов, или хеликобактер
При чем тут суп, так и не поняла
3
Борщичок• 12 апреля 2023
Ответ дляVA 11
Может Вы вкусно готовите, и то что нравится семье. Иначе я не понимаю, если человеку не нравится такая еда, как он её будет есть?
Это всё равно, что мне предложат баранину или блюда из печени. Фу.)
Это всё равно, что мне предложат баранину или блюда из печени. Фу.)
Я готовлю нормально. И муж готовит неплохо. Готовим еду, которая нравится нам обоим.
1
вАлнуюся сильнА• 12 апреля 2023
Ответ дляИ.О. человека
У Карапульки спросите, я не знаю, что для нее полезный жирный бульон. А костный бульон как раз коллаген не содержит, коллаген не в костях, а в хрящах и сухожилиях, зато костный бульон содержит пурины, которые очень вредны для почек и суставов.
Удалено администрацией...
woman Warrior• 12 апреля 2023
Ответ дляСнежнакомка
і як же виживають люди у євопі і америці без супу кожного дня...навіть не уявляю)))
Особенно Америку с их национальным индексом страдающих ожирения, как раз удачный пример.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
Снежнакомка• 12 апреля 2023
Ответ дляwoman Warrior
Особенно Америку с их национальным индексом страдающих ожирения, как раз удачный пример.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
есть суп - и ЕСТЬ суп каждый день это разные вещи
и ожирение никак не связано с отсутствием супа кажды день уж точно)))
все мои друзья-знакомые-родственники, уехавшие в Европу не едят суп каждый день в как в ссср. Супы то есть, но их делают раз в квартал или там в ресторане что-то национаональное иногда.
И кстати не старые совковые гастроинтерологи уже давно не кричат про суп, как единственная панацея от болезней жкт)
можно жить здорово и без супа
Суп - это просто вынужденная экономия, которую в ССР подтянули под обязательный здоровый рацион...
и ожирение никак не связано с отсутствием супа кажды день уж точно)))
все мои друзья-знакомые-родственники, уехавшие в Европу не едят суп каждый день в как в ссср. Супы то есть, но их делают раз в квартал или там в ресторане что-то национаональное иногда.
И кстати не старые совковые гастроинтерологи уже давно не кричат про суп, как единственная панацея от болезней жкт)
можно жить здорово и без супа
Суп - это просто вынужденная экономия, которую в ССР подтянули под обязательный здоровый рацион...
2
Неваляшкина• 12 апреля 2023
Ответ дляБиблиотекарь
Та вчера давала. Сегодня эти оладушки как стояли, так и стоят. Думала на завтрак будет, но никто ж не голодный.
Готовьте только котлеты...
Захекалася читать• 12 апреля 2023
Жарить по две котлеты или отбивные - на один раз. Мне помогает. Остальной полуфабрикат в холодильнике. Но я еще салаты делаю из листьев и овощей, мои любят. К макаронам или каше лучше подлива, чем котлеты.
Садоводница• 12 апреля 2023
Ответ дляДайте подумать
Троллить тоньше
Мои такие же
Сегодня отбивные навернули и ходят хлеб мажут всякими намазками сырными
А гречка с печенкой стоит киснет
Сегодня отбивные навернули и ходят хлеб мажут всякими намазками сырными
А гречка с печенкой стоит киснет
Ms. Скромность• 12 апреля 2023
Ответ дляwoman Warrior
Особенно Америку с их национальным индексом страдающих ожирения, как раз удачный пример.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
Пусть они выживают как хотят.
Во Франции есть суп,Италии, в Польше сеть супы и огромное количество, Венгрия,Финляндия, Эстония,весь Восток, Запад-согревающие супы, Япония.Список бесконечен.
ну почитайте рекомендации ВОЗ о здоровгм питании
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
Ms. Скромность• 12 апреля 2023
где в этих рекомендациях наши супы с картрфелем и часто крупами?
получается что есть как раз нужно вкусненькое - мясо рыбу семечки орехи 400 грамм фруктов / овощей в день и совсем немного цельных злаков
питание супами и тарелками гарниров сюда просто не влезет
получается что есть как раз нужно вкусненькое - мясо рыбу семечки орехи 400 грамм фруктов / овощей в день и совсем немного цельных злаков
питание супами и тарелками гарниров сюда просто не влезет
1
woman Warrior• 12 апреля 2023
Ответ дляMs. Скромность
ну почитайте рекомендации ВОЗ о здоровгм питании
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
ничего особенного тут не написано
как и не написано ничего о супах
и вообще пишут все,кто умеет писать.
не придеждиваюсь никаких ЗОЖ
все разумео и в меру
авокадо люблю, фрукты овощи тоже,это все нужно,мясо-не ем свинину, продукты жирные тоже, не люблю, вареники -пельмени не понимаю.
МНе куда?
как и не написано ничего о супах
и вообще пишут все,кто умеет писать.
не придеждиваюсь никаких ЗОЖ
все разумео и в меру
авокадо люблю, фрукты овощи тоже,это все нужно,мясо-не ем свинину, продукты жирные тоже, не люблю, вареники -пельмени не понимаю.
МНе куда?
woman Warrior• 12 апреля 2023
Ответ дляMs. Скромность
где в этих рекомендациях наши супы с картрфелем и часто крупами?
получается что есть как раз нужно вкусненькое - мясо рыбу семечки орехи 400 грамм фруктов / овощей в день и совсем немного цельных злаков
питание супами и тарелками гарниров сюда просто не влезет
получается что есть как раз нужно вкусненькое - мясо рыбу семечки орехи 400 грамм фруктов / овощей в день и совсем немного цельных злаков
питание супами и тарелками гарниров сюда просто не влезет
ну ненадо же суп есть ведрами и гарниры тазами)
ШанельКуКу• 13 апреля 2023
Ответ дляMs. Скромность
ну почитайте рекомендации ВОЗ о здоровгм питании
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
я недавно почитала и прозрела
Для взрослых людей
Здоровое питание включает следующие компоненты:
Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии (2, 7), что эквивалентно 50 г (или 12 чайным ложкам без верха) на человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день, но в идеале, в целях обеспечения дополнительных преимуществ для здоровья, они должны составлять менее 5% от общей потребляемой энергии (7). Свободные сахара – это все сахара, добавляемые в пищевые продукты или напитки производителем, поваром или потребителем, а также сахара, естественным образом присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и их концентратах.
Жиры должны составлять менее 30% от общей потребляемой энергии (1, 2, 3). Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле) в отличие от насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, ги и свином сале) и трансжиров всех видов, включая как трансжиры промышленного производства (содержащиеся в запеченных и жареных продуктах, заранее упакованных закусочных и других продуктах, таких как замороженные пиццы, пироги, печенье, вафли, кулинарные жиры и бутербродные смеси), так и трансжиры естественного происхождения (содержащиеся в мясной и молочной продукции, получаемой от жвачных животных, таких как коровы, овцы, козы и верблюды). Рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров до менее 10% и трансжиров до менее 1% от общей потребляемой энергии (5). Особенно следует избегать потребления трансжиров промышленного производства, которые не входят в состав здорового питания (4, 6).
Потребление менее 5 г соли (эквивалентно примерно одной чайной ложке) в день (8). Соль должна быть йодированной.
ВОЗ і за жижацію топило. Іх поради ні яким боком до здоров´я відношення не мають.
1
Бабка-байкерша• 13 апреля 2023
Ответ дляБиблиотекарь
Ну я же не могу одни котлеты готовить?!
Почему?
Щебетуха• 13 апреля 2023
Ответ дляСнежнакомка
есть суп - и ЕСТЬ суп каждый день это разные вещи
и ожирение никак не связано с отсутствием супа кажды день уж точно)))
все мои друзья-знакомые-родственники, уехавшие в Европу не едят суп каждый день в как в ссср. Супы то есть, но их делают раз в квартал или там в ресторане что-то национаональное иногда.
И кстати не старые совковые гастроинтерологи уже давно не кричат про суп, как единственная панацея от болезней жкт)
можно жить здорово и без супа
Суп - это просто вынужденная экономия, которую в ССР подтянули под обязательный здоровый рацион...
и ожирение никак не связано с отсутствием супа кажды день уж точно)))
все мои друзья-знакомые-родственники, уехавшие в Европу не едят суп каждый день в как в ссср. Супы то есть, но их делают раз в квартал или там в ресторане что-то национаональное иногда.
И кстати не старые совковые гастроинтерологи уже давно не кричат про суп, как единственная панацея от болезней жкт)
можно жить здорово и без супа
Суп - это просто вынужденная экономия, которую в ССР подтянули под обязательный здоровый рацион...
так это все пишут,будто суп в СССР придумали и до никто суп и борщ не ел. СССР уже тридцать лет нет,а супы все равно едят и никуда они не денутся
1
SlawaUkraine• 13 апреля 2023
Ответ дляБаба_Воля
Совершенно верно. Вы правы - люди тупо невкусно готовят.
У меня невестка (нет, не жена сына
) все время жаловалась, что ’малой не ест... ой, не еееест... совсем ничего не ест... ну что с ним делать... в садике ест, у воспитателей спрашилвала, говорят все съедает... а домашненькое свежее не хочет’
Ответ на вопрос я получила, когда ей нужно было куда-то уехать по делам и я взялась посидеть с ним пару дней. Она понаготавливала, типа, чтобы ему было кушать и типа мне ))) В общем, я поняла, почему ребенок не ест - это просто невозможно есть... Оно невкусное до, простите, рыг@чки... Села я с малым, поговорила. Кушать он хочет, но когда начинает кушать, то невкусно... Ппц... Суп никакой, серый, мясо плавает, которым можно удавиться, настолько оно дубовое... Ни зеленушки, нихрена... Бурда-вода... Картошка тушеная с мясом. Твердая, сухучая, мясо я лично разжевать не смогла (вспомнила - и аж мурахи побежали по рукам... бе). Сходили в магаз, купили брокколи и брюсельку, сельдерей, сушеные коренья в пакетике (я обожаю их запах, знаю, что аппетит повышается у многих), филешку, брынзу, зелень. Сделала нам с малым суп овощной,и филе тонко порезала вдоль, отбила, замариновала, потом сделала рулеты с брынзой и зеленью, приготовила в духовке, а в конце еще и соус сделала, переложила и дотушила, молодую картошку сделала с маслицем и зеленью. Малой просил добавку, а после сна супа захотел, рубал с гренками, аж сопел... Жарила налистники - чуток заколотила, по 3-4 блинчика чтобы было... Всё поел до вечера, со сметаной, со сгущенкой... Она приехала, увидела всю свою еду, сделала большие глаза... типа, что мы ели... И малой выдал ’атьотямаша... и суп вкусный с зелеными штуками и морковкой и травкой... и мясо скрученное с белым мягким внутри... и картошку, как бабушка готовила, с травкой...’
Стоит, рожу кривить начала. Бл@ть... Курица, у тебя ребенок голодный вечно, благо в саду хоть поест с аппетитом, потому что ты недалекое и безрукое, а всем же трубит, яка вона хазяйка...
У меня невестка (нет, не жена сына
) все время жаловалась, что ’малой не ест... ой, не еееест... совсем ничего не ест... ну что с ним делать... в садике ест, у воспитателей спрашилвала, говорят все съедает... а домашненькое свежее не хочет’ Ответ на вопрос я получила, когда ей нужно было куда-то уехать по делам и я взялась посидеть с ним пару дней. Она понаготавливала, типа, чтобы ему было кушать и типа мне ))) В общем, я поняла, почему ребенок не ест - это просто невозможно есть... Оно невкусное до, простите, рыг@чки... Села я с малым, поговорила. Кушать он хочет, но когда начинает кушать, то невкусно... Ппц... Суп никакой, серый, мясо плавает, которым можно удавиться, настолько оно дубовое... Ни зеленушки, нихрена... Бурда-вода... Картошка тушеная с мясом. Твердая, сухучая, мясо я лично разжевать не смогла (вспомнила - и аж мурахи побежали по рукам... бе). Сходили в магаз, купили брокколи и брюсельку, сельдерей, сушеные коренья в пакетике (я обожаю их запах, знаю, что аппетит повышается у многих), филешку, брынзу, зелень. Сделала нам с малым суп овощной,и филе тонко порезала вдоль, отбила, замариновала, потом сделала рулеты с брынзой и зеленью, приготовила в духовке, а в конце еще и соус сделала, переложила и дотушила, молодую картошку сделала с маслицем и зеленью. Малой просил добавку, а после сна супа захотел, рубал с гренками, аж сопел... Жарила налистники - чуток заколотила, по 3-4 блинчика чтобы было... Всё поел до вечера, со сметаной, со сгущенкой... Она приехала, увидела всю свою еду, сделала большие глаза... типа, что мы ели... И малой выдал ’атьотямаша... и суп вкусный с зелеными штуками и морковкой и травкой... и мясо скрученное с белым мягким внутри... и картошку, как бабушка готовила, с травкой...’
Стоит, рожу кривить начала. Бл@ть... Курица, у тебя ребенок голодный вечно, благо в саду хоть поест с аппетитом, потому что ты недалекое и безрукое, а всем же трубит, яка вона хазяйка...
Даже самая простая еда будет вкусной если готовить по технологии и все свежее , а то у наших людей еще есть эта привычка с совка наварить кастрюлю помоев на неделю и пускай они жрут, семья,,, выбора то нету всеравно ....Достаточно сходить в самую недорогую столовую украинской кухни ,что бы попробовать нормального вкуса и качества блюда , среднего что бы было с чем сравнить хозяйке плохой , а все потому что там повар по технологии все делает , взвешивает компоненты супа, нарезает правильно,варит сколько нужно и пробует результат .
1
А у нас макарошки• 13 апреля 2023
Ответ дляSlawaUkraine
Даже самая простая еда будет вкусной если готовить по технологии и все свежее , а то у наших людей еще есть эта привычка с совка наварить кастрюлю помоев на неделю и пускай они жрут, семья,,, выбора то нету всеравно ....Достаточно сходить в самую недорогую столовую украинской кухни ,что бы попробовать нормального вкуса и качества блюда , среднего что бы было с чем сравнить хозяйке плохой , а все потому что там повар по технологии все делает , взвешивает компоненты супа, нарезает правильно,варит сколько нужно и пробует результат .
Чтобы готовить все свежее, надо не работать.
Нічний дожор• 13 апреля 2023
Ответ дляДама-мадама
Так це ж несмачно, я ж про що й питаю, чи це я плебейка і чогось не розумію, чи це альденте - данина моді, а не смаковим рецепторам?
А ви не думали, що смак- це індивідуально? Хтось любить саме так, альденте. І ті самі овочі в соте я також готую до стану альденте, бо мені подобається відчувати смак і текстуру. А комусь подобається більш пюреобразні речі. Але ж ні, треба все обізвати «даниною моді»)
SlawaUkraine• 13 апреля 2023
Ответ дляА у нас макарошки
Чтобы готовить все свежее, надо не работать.
я знаю молодых парней что купили мультиварку, в супермаркете покупают замороженые овощи и полуфабрикаты и сами готовят себе свежую еду , и жена ненужна ,с ее проблемами и работают еще и деньги экономят , другие ходят в столовую недорогую поесть , там еда среднего качества и свежая .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу