Семенна Семеныч• 09 ноября 2012
всего 3 кг
Несчастных лишних 3 кг, а так мешают.....До родов 52, после 55 кг. Из размера С в М...И реально эти 3 кг очень заметны и совсем никак не скидываются...их реально тяжело сбросить....Я не ем ничего, один раз в день ем всего....Как сбросить, подскажите?
7
0
да лучше до 6 раз в день кушать но маленькими порциями ну и конечно как минимум после 20:00 ничего не есть. а если ещё спортом заняться то вообще скинете за пару месяцев и 5кг. я обычно после зимы набираю до 3 кг.тоже вешу 53кг. бегала через день 3 месяца и скинула 3кг при этом еле как обычно и сладкое постоянно-без него не могу)удачи вам)
У меня был вес 52-53кг.
перестала кушать после 18-00,не ем хлеб,жирное.
Через месяц результат 48.8.
Если хочется сладкого-то ем только до 12-00.
перестала кушать после 18-00,не ем хлеб,жирное.
Через месяц результат 48.8.
Если хочется сладкого-то ем только до 12-00.
Вот недавно прочитала:
Чем грозит отказ от ужина
Язва желудка и камни в желчном пузыре — плата за отказ от ужина после 18:00.Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре.
Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи.
Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться «камни». Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок,разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин – это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от «тяжелых» белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться,отметил диетолог.
Чем грозит отказ от ужина
Язва желудка и камни в желчном пузыре — плата за отказ от ужина после 18:00.Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре.
Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи.
Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться «камни». Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок,разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин – это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от «тяжелых» белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться,отметил диетолог.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу