Кусман Сиру• 21 мая 2023
Кто худел на 1500 ккал
Сколько сбросили и за какой срок? Вес 74, рост 169, хочу похудеть, не могу смотреть на себя..муж постоянно подкалывает что толстенькая(
16
0
16 кг за 5 месяцев, не выходила за 1500 ккал, но я начинала с 91 кг, так что наверное я не показатель.
2
Каждый худеет на своем количестве калорий, которое зависит от роста/веса и цели, которую надо достичь.
У меня это было 1200 калорий. За 2 месяца на 5 кг похудела. Рост и вес меньше, чем у вас.
У меня это было 1200 калорий. За 2 месяца на 5 кг похудела. Рост и вес меньше, чем у вас.
Похудеете на 1500. Я с такими же параметрами, за месяца 3-4 была 64-66 кг.
Поведение мужа ужасное. Это абьюзер возможно. Есть в этом огромном мире люди, которые Вас будут любить и хотеть любой и говорить комплименты, когда Вы просыпаетесь утром, хоть Вы 50 кг, хоть 70, хоть 100...
Поведение мужа ужасное. Это абьюзер возможно. Есть в этом огромном мире люди, которые Вас будут любить и хотеть любой и говорить комплименты, когда Вы просыпаетесь утром, хоть Вы 50 кг, хоть 70, хоть 100...
5
Я не считаю каллории, просто уже знаю что можно и что нельзя, худею без стрессов, по 1кг в месяц, если бы хотела быстрее, то можно было бы и быстрее, но тогда бы я ходила вечно голодная и вечно злая 😁
3
Мясо отварное с овощами, фрукты, полностью отказ от мучного - это моё личное и первое правило, меньше жареного и жирного, а вообще я ем почти всё, если сильно хочется, но отдельно и чуть-чуть, и на ночь я ем, потому что не засну голодная, но знаю, что можно, а что нельзя, короче я за долгие годы уже выработала своё личное питание😁
1
Я ем на 2000 калл примерно и вес стоит на месте. Не поправляюсь, но и не худею. Вес 62 кг при росте 168. Всю жизнь примерно в таком весе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу