Кружите меня,кружите• 24 мая 2023
Сколько тут калорий? Для вас это нормальный обед?
Рис с курицей, грамм 150
2
2
35
0
Почему? Питалась по разному и этот вариант идеальный для меня. Чувствую себя гораздо лучше физически,ушли частые головные боли,о хроническом холицестите не вспоминаю даже.
мне норм, но я бы из ваших овощей сделала салат и добавила еще листья салата для объема и ложечку масла кунжутного.
У меня муж диабетик, для них рис это зло прям, у него очень высокий гликим.индекс. Я привыкла обходится без него. Но это конечно же не касается суши, изредка всё таки балую себя)
Да, в принципе всё ест, кроме картофеля, моркови, риса, сладкого, каши и мучное- только с цельного зерна, черный шоколад, вместо сахара стевия. Всё запечённое или тушеное. Фрукты очень ограничено. Все зелёные овощи неограниченно.Мясо и рыба не жирных сортов. Творог, кефир, ряженка. Яйца, буженина, твердый сыр. Всё это можно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу