Христя в тiстi• 24 мая 2023
Кто реально похудел на пп?
Если кушать 3 раза в день пп еду и 2 перекуса я похудею?
17
0
і пити воду. похудала на 20 кг. рахувала калорії. тяжко худала, тому що причиною зайвих кг стала гормонотерапія. а люди, які без цих проблем, худнуть швидше і легше
Ну это смотря что Вы имеете в виду под ’кушать’ и ’перекус’. Может у Вас порция жареной картошки считается перекусом. 
Калории нужно считать. Секрет прост! И да, на ПП даже без спорта реально похудеть. Проверено.
Калории нужно считать. Секрет прост! И да, на ПП даже без спорта реально похудеть. Проверено.
А довго приймали гормони? Я за 3 місяці на регулоні дуже набрала вагу. Ви на гормонах теж набрали?
я більш важкі гормони приймала, теж 3 місяці, а відновлювала організм після них 3 роки. набрала 20 кг. поставила собі додаток ’таблиця калорійності, мені розрахувало 1100 ккал. на них я не худла зовсім. тоді я перейшла на 600 ккал і 1200 по вихідним. за 10 місяців схудла на 10 кг. а решту скидала ще два роки. потім я залишила підрахунок калорій, після 3 років і їла далі все відрами і не поправлялась зовсім. але я відновлювала ще гормони щитовидки, жіночі гормони, гормони молочної залози.
тоді мені було 36, на сьогодні 42 р.) в минулому році знову гормонотерапія, знову +20 кг. їм десь 1000 ккал, не худну. ви пийте ще воду, приймайте омегу № на постійній основі, вона з часом почне вирулювати ваш гормональний фон
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу