Я супер-пупер• 06 июня 2023
Кто нибудь тут голодал?
От 3 до 10 дней пить теплую воду и .. все
Кто входил и выходил правильно из голода
Как все проходило ?
Поделитесь пожалуйста опытом
Кто входил и выходил правильно из голода
Как все проходило ?
Поделитесь пожалуйста опытом
79
0
Когда рашисты зашли в село, разбомбили магазин и запретили на улицу выходить , то да , голодали
1
9
Почитайте брега, там много лишнего, но понимание получите. Входить особенностей нет, а вот выходить нужно правильно , начните голод с 1-2 дней раз в неделю
1
Всё легко) постепенно переходите на легкую еду, больше овощей, ничего жареного, всё вареное, печеное) лучше за дня 3-4 хотя бы, пьете больше воды. За день до - чисто овощи, можно еще день на костном бульоне сделать. А потом всё - голод на теплой воде. Чтобы голод прошел комфортно, должно быть достаточно активности, можно выйти на пробежку, либо просто гулять. Желательно еще много простых действий, например, уборку затеять - чтоб отвлечься на это. Ну и если тянет в сон - чтоб было время лечь подремать, почитать книжку. Не перегружать себя в эти дни. Выход из голода - примерно как вход. По чуть-чуть, по нарастающей, начинать с одного продукта, добавлять постепенно)
Ответ дляБутерброд и я
То якісь древні методи, 21 століття, а вони все читають Брега і Оганян 
Ну почитайте новое - нобелевская премия Йосинори Осуми и аутофагия.
3
5
Ответ дляБутерброд и я
То якісь древні методи, 21 століття, а вони все читають Брега і Оганян
Ну почему? За открытие аутофагии, которая запускается при голодании, дали Нобелевскую премию уже в 21 веке - в 2016 году.
4
4
Практически голодали в том году в начале войны вынужденно. Из еды было 2-3 кусочка хлеба и чай, еще варили суп из пары ложек гречки и кусочка мяса. Очень похудела и не заметила даже, что был голод, т.к. стресс был и фокус внимания на другом, забывали про еду. Плюс много двигались, бегали по городу, т.к. транспорт не ходил, а хоть что-то из еды надо было успеть купить. Но это все было на стрессе и вынужденно. Вам не советую впадать в крайность. Посидите день на кефире, например - этого будет более чем достаточно. Потому что голодать надо под строгим контролем врачей, не всем вообще можно голодать.
4
1
1
Невігласи ви. Зла я бо Ви хочете скалічити інших, вас не шкода, але не пропагуйте цей мрак, бо хтось нормальний пошкодить здоров´я собі.
1
3
Ответ дляБутерброд и я
То якісь древні методи, 21 століття, а вони все читають Брега і Оганян
Какая разница какой век, если человек хочет похудеть?
1
После голодания тоже не останется, а здоровые методы часто не помогают.
Я 2 раза в жизни голодала, отлично похудела и оздоровилась, другие методы не работали.
Я 2 раза в жизни голодала, отлично похудела и оздоровилась, другие методы не работали.
4
Я. Несколько раз. РПП.
Знакомая спилась (в прямом и переносном смысле) после голодания (все по правилам, под наблюдением недоврача).
Точно хотите на себе опробовать?
Знакомая спилась (в прямом и переносном смысле) после голодания (все по правилам, под наблюдением недоврача).
Точно хотите на себе опробовать?
Регулярно голодаю. Раз в 1-2 недели по 1-2 дня и раз в 3 месяца по 5 дней. В дни без голода на интервальном голодании 4/20 или 1/23 на постоянной основе. Прекрасно себя чувствую и выгляжу в 39 лучше, чем в 16. Лет 20 не ем жареного и пищевого мусора. Исключительно простая легкая еда.
Голодаю не для похудения (мне оно не помогает особо да и нет острой необходимости), а только для оздоровления.
Голодаю не для похудения (мне оно не помогает особо да и нет острой необходимости), а только для оздоровления.
1
Да, 15 дней. Только 3 л отвара трав, там был сложный состав, сейчас не вспомню. Клизмы и раствор соды еще пила, помню. Очень классные ощущения, легкость, обостряются все ощущения. правда, временами накатывала слабость, значит, надо было лечь полежать. Выход, думаю, как обычно, сначала овощные фреши, потом тушеные-вареные овощи, потом фрукты еще, каши и постепенно до обычного меню.
2
Ответ дляКрасота неземная
Ну то интересная диета - с 2000 ккал перейти резко на чай без сахара и кусочек хлеба 
Да, это скудный рацион, но не голод. Голод- это только вода, чистая, не минеральная, больше ничего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу