Паспортний стіл• 10 июня 2023
Кто прав, я или тренера в зале?
У меня большой очень вес ,решила серьезно заняться похудением,диета от диетолога уже прописана+ рекомендует добавить кардио зону,аэробика,быстрая ходьба.В зале тренер провел инструкцию,как пользоваться всеми степами,дорожками и аэробными тренажёрами.Но также настаивает что бы я не занималась похудением с помощью диеты ,а правил но питалась и подключила силовые.Сы попробовали,но он даёт большой вес и я просто не справляюсь,мне не нравится и тяжело.Сказала,что хочу сбросить хотя бы 20 с диетологов и кардио а потом приду на силовые.На что он ответил,что это глупости диетологи,наберу ещё больше а силовые наростят мышцы.Это красиво и неважно какой вес ,ладе крупное тело красиво.Куда мышцы в 100 кг?? Хочу другой зал ,где нет таких навящевых тренеров ,очень неприятно или я не права.Плчему то думала,что нужно похудеть а потом на силовые.
показать весь текст
92
0
Давайте відверто: вам би хотілось важити на 10 кг менше, але це не означає, що у вас зайва вага. У вас навіть не надмірна маса тіла. Я кажу, що не можна займатися степом, коли насправді є зайва вага чи ожиріння
Ви прав, не слухайте цих тренерів неадекватних, їх задача щоб ви платили за тренування, а те що вам великим навантаженням убʼє всі суглоби і відворотить від спорту їм пофіг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу