Молчавочка• 15 июня 2023
У вас получается тренироваться при недосыпе?
Или делаете "лайт-режим" или отменете вообще
5
0
У меня тренер, и он следит,чтоб я не филонила. Но после недосыпа легче тренироваться, все в каком- то расфокусе, ощущения притупляются, и усталость не так остро чувствуется.
обычно говорю себе что сделаю лайт тренировку, а потом по ходу получается нормальную сделать)
аппетит приходит во время еды, как говорится
аппетит приходит во время еды, как говорится
2
нет, хотя когда занималась с тренером - ходила на тренировки даже после ночи с поезда) сама сейчас себя заставить не могу
Сама занимаюсь, сегодня планировала пойти на тренировку в 7:30 в итоге пошла в 12:00, с этими ночными тревогами не получается утром раньше встать. Занимаюсь по своим ощущениям.
Если вам норм тренироваться, значит нормально в целом спали. Вот я раз попала на конкретный недосып, так плохо после тренировки мне неще небыло, почти весь день пролежала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу