интайм_не_предлагать• 16 июня 2023
Как удержаться на диете, если организм не тянет их?
Сто раз пыталась есть по-минимуму. Съем немного - тянет еще.
Пробовала не наедаться, есть легкие кашки, чтоб сократить желудок, после каши неприятные ощущения в желудке, постоянная диарея, слева под ребром начало ныть. Пошла нажарила картошки с мясом, и прямо я ощущаю, как ем и мне легче становится, боль с левого подреберья потихоньку стала утихать, позывы в туалет прекратились.
В общем я просто вынуждена сидеть на этих калорийных и жирных продуктах, иначе мне плохо очень.
Это для тех, кто говорит: уменьшите порции, худеть легко и т.д.
Пробовала не наедаться, есть легкие кашки, чтоб сократить желудок, после каши неприятные ощущения в желудке, постоянная диарея, слева под ребром начало ныть. Пошла нажарила картошки с мясом, и прямо я ощущаю, как ем и мне легче становится, боль с левого подреберья потихоньку стала утихать, позывы в туалет прекратились.
В общем я просто вынуждена сидеть на этих калорийных и жирных продуктах, иначе мне плохо очень.
Это для тех, кто говорит: уменьшите порции, худеть легко и т.д.
показать весь текст
14
114
0
Я уже так устала от этого веса и жратвы. Просто замкнутый круг.
Если б мне было хорошо, когда я не ем, а так такой дискомфорт и все время надо,что туалет с душем был. Т.к. когда я пытаюсь не есть или есть по минимуму диарея сильнейшая. Могу по 10 раз ходить. И болит еще в левом подреберьи. Не могу понять что это за боль. Когда наедаюсь - боль уходит.
Ем много - стул нормальный, раз в день, утром.
Если б мне было хорошо, когда я не ем, а так такой дискомфорт и все время надо,что туалет с душем был. Т.к. когда я пытаюсь не есть или есть по минимуму диарея сильнейшая. Могу по 10 раз ходить. И болит еще в левом подреберьи. Не могу понять что это за боль. Когда наедаюсь - боль уходит.
Ем много - стул нормальный, раз в день, утром.
Ну вы же еще кроме нее догоняетесь. Вес человека ровно на его количество съеденных калорий, плюс может отеки, если почкам тяжело
3
Это ж годами такое обильное питание формировалась. Все время ела, что хотелось и от чего было комфортно. В итоге пришла к макаронам и жаренной картошке, жаренному мясу, как рациону. И главное, что от них мне хорошо.
Я сама была в шоке, когда от кашки заболело в левом подреберьи, просто ныть начало, а после жаренной картошки с мясом боль просто за считанные минуты стала уходить, позывы в туалет стали исчезать. Просто как будто мне что-то исцеляющее от боли ввели, вот такое ощущение. Ну и теперь, совершенно нет желание опять маленькие порции, какие-то там овощи, как рекомендуют, они рекомендуют, а у меня дискомфорт от этого всего.
Съем кусочек мяса с огурцом и оно стоит ни туды ни сюды, пока не отварю себе риса нормальную порцию или картошки.
Я сама была в шоке, когда от кашки заболело в левом подреберьи, просто ныть начало, а после жаренной картошки с мясом боль просто за считанные минуты стала уходить, позывы в туалет стали исчезать. Просто как будто мне что-то исцеляющее от боли ввели, вот такое ощущение. Ну и теперь, совершенно нет желание опять маленькие порции, какие-то там овощи, как рекомендуют, они рекомендуют, а у меня дискомфорт от этого всего.
Съем кусочек мяса с огурцом и оно стоит ни туды ни сюды, пока не отварю себе риса нормальную порцию или картошки.
1
4
Автор, я вас так понимаю. Я была 165кг и мне не хотелось жить. Я потеряла с эти весом лет 7 своей жизни ,в том смысле, что сидела дома, было очень тяжело ходить. Сейчас я 115кг. Живу полноценной жизнью,летаю как ракета) И очень жалею что 7 лет просто просраны. Я вас из личного опыта советую резко не менять рацион, иначе толку не будет, вы сорветесь. Начните с ксеникала. Это хороший проверенный препарат. Почитайте про него. Чуть откорректируйте свой рацион,чтобы ксеникал работал. У вас пойдут первые результаты и вам будет легче действовать дальше.
Скорее всего у Вас инсулинорезистентность.
Грамотный врач определит на глаз. Если будет сомневаться, то даст направление на анализы. И это не на гормоны щитовидки.
Грамотный врач определит на глаз. Если будет сомневаться, то даст направление на анализы. И это не на гормоны щитовидки.
1
Если Вы хотите похудеть, Вам придётся :
1. Перестать себя жалеть
2. Следовать новым пищевым привычкам
Иначе всё так и будет продолжаться.
И именно оба пункта.
1. Перестать себя жалеть
2. Следовать новым пищевым привычкам
Иначе всё так и будет продолжаться.
И именно оба пункта.
1
Все препараты должен назначать врач, т.к. может быть побочка, который либо врач компенсирует другими препаратами, либо отменит назначеный.
Судя по всему у вас нет микрофлоры которая перерабатывает клечатку. Это очено плохо. Надо понемногу вводить. Добавляйте к еде отруби, начните с половины чайной ложки и постепенно увеличивайте дозу до 20-30 грамм в сутки. Пропейте пробиотики. Вам будет легче.
Вы все препараты принимаете только по назначению врача? А парацетамол? Вероятно нет. А он токсичен и побочек от него несравнимо больше, чем от ксеникала.
То есть терпеть боли и расстройства кишечника днями, а то может и неделями? Такой ваш вариант выхода из этого?
Вы читали побочки:
’Очень часто отмечались такие явления, как маслянистые выделения из прямой кишки, выделение газов с некоторым количеством отделяемого, императивные позывы на дефекацию, стеаторея, учащение дефекации, жидкий стул, метеоризм, боли или дискомфорт в животе’
Так это прям как у меня, когда я на диете. То есть эффект будет такой же.
Хочется худеть с комфортом.
’Очень часто отмечались такие явления, как маслянистые выделения из прямой кишки, выделение газов с некоторым количеством отделяемого, императивные позывы на дефекацию, стеаторея, учащение дефекации, жидкий стул, метеоризм, боли или дискомфорт в животе’
Так это прям как у меня, когда я на диете. То есть эффект будет такой же.
Хочется худеть с комфортом.
Это не то) Вам нужны пробиотики. Препараты. Например канадский йогурт. Все что вы пьете, это не молочка, это растворы напоминающие молочку.
1
Перечитайте свои ответы. От всех продуктов плохо, только от жареной картошки хорошо. Просто ищете себе оправдания, смешные притом. 
Ни на какой диете или на правильном питании Вы сидеть и не собираетесь. Ешьте жареную картошку дальше, толстейте и не парьтесь.
Ни на какой диете или на правильном питании Вы сидеть и не собираетесь. Ешьте жареную картошку дальше, толстейте и не парьтесь.
3
2
Мой вариант Вам бы вообще не понравился и админу тоже)), я бы сразу бан схватила.
Поэтому прекращайте себя жалеть и начинайте формировать новые пищевые привычки.
Никто кроме Вас (ни фея, ни диетолог за все деньги мира) не положит в Ваш рот завтрак. Я уверена, что Вы не завтракаете, в обед едите ну чисто как птичка, а на ужин жрёте жареную картошку с мясом (разумеется только потому что нет другого выхода).
Понимаете?
Поэтому утром варите себе 2 яйца, овсянку и едите.
Потом находите варианты полноценных обеда и ужина. И тоже готовите и едите.
Поэтому прекращайте себя жалеть и начинайте формировать новые пищевые привычки.
Никто кроме Вас (ни фея, ни диетолог за все деньги мира) не положит в Ваш рот завтрак. Я уверена, что Вы не завтракаете, в обед едите ну чисто как птичка, а на ужин жрёте жареную картошку с мясом (разумеется только потому что нет другого выхода).
Понимаете?
Поэтому утром варите себе 2 яйца, овсянку и едите.
Потом находите варианты полноценных обеда и ужина. И тоже готовите и едите.
3
Я не только читала. Я его принимала. Очень часто отмечались такие явления, как маслянистые выделения из прямой кишки. - так в этом и смысл. Жир который вы едите будет просто вытекать из вашей прямой кишки. Усваивается только его небольшая часть, остальное выводится.
Газов не было, позывов на дефекацию не было. дискомфорта в животе не было.
Худеть с комфортом на жареной картошке вряд ли получится. Но пробуйте, может найдете новый метод)
Газов не было, позывов на дефекацию не было. дискомфорта в животе не было.
Худеть с комфортом на жареной картошке вряд ли получится. Но пробуйте, может найдете новый метод)
Ответ дляБезпринципова
Перечитайте свои ответы. От всех продуктов плохо, только от жареной картошки хорошо. Просто ищете себе оправдания, смешные притом. Ни на какой диете или на правильном питании Вы сидеть и не собираетесь. Ешьте жареную картошку дальше, толстейте и не парьтесь.
Ни на какой диете или на правильном питании Вы сидеть и не собираетесь. Ешьте жареную картошку дальше, толстейте и не парьтесь.
Я делала акцент на картошке с рисом. Это не значит, что только ее одну ем.
Мой стандартный завтрак - рис отварной, овощи, котлета, зелень.
Мой стандартный ужин - жаренная картошка (или пюре) с мясом и овощами, творог, ряженка с бананом и медом. Или творог с клубникой и кефиром.
Просто кусочек мяса с тем же огурцом - ни о чем.
Мой стандартный завтрак - рис отварной, овощи, котлета, зелень.
Мой стандартный ужин - жаренная картошка (или пюре) с мясом и овощами, творог, ряженка с бананом и медом. Или творог с клубникой и кефиром.
Просто кусочек мяса с тем же огурцом - ни о чем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу