Конотопська відьма• 16 июня 2023
Невроз, на що ви змогли "спертися" щоб починати витягувати себе
Всім привіт. Тривожний розлад зі стажем у мене. Долго приймала ліки, але розумію, що вони не лікують, а все у голові. Почала займатися з психологом. 2 сесії це зовсім мало, а не знаю на що обпертись, щоб витягнути себе. Хочемо дитину, але із-за тривоги, препаратів вже пару років відкладається усе.
Підскажіть, з чого ви почали, де брали сили, щоб подолати розлад
Дякую
Підскажіть, з чого ви почали, де брали сили, щоб подолати розлад
Дякую
1
2
48
0
Йога, медитации, Павел Федоренко в Ютубе (он рашист, но начинала я именно с него много лет назад) - этот комплекс, но обязательно комплекс. Нет волшебной пилюли, нужно работать и полегчает
1
У меня тревога из-за тревоги. Появилась когда то тревога в груди, я испугалась, и теперь себе думаю что она постоянно со мной будет и я не вылечусь
Мне в свое время помог гипноз - Андрей Ракицкий ю туб канал и трикардин капли(на травах безвредные)
Нет,я не об этом,вспоминайте день когда его не было,а потом день,когда первый раз возник.что в вашей жизни случилось?
невроз лечится только медикаментозно, в отделении пограничных состояний, какой психолог о чем вы? я знаю, что я говорю, у меня был невроз (гибель ребенка), 4 месяца лечния.
И что тогда будет? Идите в своих страхах до конца.
Вы не можете повлиять на свои ощущения, но можете влиять на действия.
Когда Вы начнёте действовать не обращая внимания на ощущения, Вы излечитесь.
Вы не можете повлиять на свои ощущения, но можете влиять на действия.
Когда Вы начнёте действовать не обращая внимания на ощущения, Вы излечитесь.
Говорю со своего жизненного опыта. Вам сколько лет? Если до 30 лет в жизни не было ни больших падений, ни достижений, насыщенной яркой жизни о которой когда-то и не мечталось - кто виноват что Вы так скучно живёте 🤷 )) Хотя я сама порой мечтаю о простой стабильности, лет на 10
Я с детства страдала неврозом из-за запоев отца, постоянных скандалов дома, уехала в 16 лет в университет, и в 17 вышла замуж, за очень спокойного парня, хотелось кого-то иметь для опоры, первое время было легче, потом естественно развелась и стало хуже чем до того, начались ПА, в 24 года не могла даже спать сама в квартире, приходилось ночевать у друзей или со скорой под окном, пила только препараты от аритмии, т.к. мне поставили ВСД и аритмию. Потом пошла к психиатру на пол года. Когда осознала что от родителей не завишу стало лучше. Отец к тому времени уже почти не пил, т.к. лечился, но мне это не сильно помогало. Вышла замуж в 26 за абсолютно не пьющего и не курящего мужчину, почти прошли ПА к тому времени. Замужем стало лучше, плюс переехала очень далеко от родителей, полностью сменила окружение и образ жизни, мужу рассказала о своих страхах, нашла поддержку в его лице моральную и эмоциональную. Сейчас 38, тревога есть, бывает сильно трусит когда подводит муж где-то, очень нарушено у меня доверие ко всем. Но в целом живу нормально, есть ребенок, веду себя спокойно с ребенком и не показываю тревоги. ПА последняя была лет 10 назад. Вам нужно искать причину и менять жизнь, найти того с кем сможете поделиться и кто вас поймет и поддержит.
Я считаю что лучше не надо, информация попадет в медкарту, наверное у семейного врача при открытии декларации тоже будет отображаться. Если через 5-10 лет будет развод с мужем, ’делёжка’ детей, да мало ли - недоброжелатели ’запишут в сумасшедшие’ и будут этим манипулировать. Если понадобится помощь врачей совсем другого профиля, будут списывать на невроз все болезни
Я лечусь медикаментозно. Но как только схожу с лекарств. Всё возвращается. Не могу с тревогой справиться, накручиваю себя. Замкнутый круг.
Вот сейчас решила сходить с лекарств, стресс по работе и снова тревога в груди
Вот сейчас решила сходить с лекарств, стресс по работе и снова тревога в груди
Да, работаю. Но из-за тревоги не могу сосредоточиться. Сейчас я вообще не могу расслабиться, и не получаю удовольствия ни от чего
я ваш ответ даже комментировать не буду, вы некомпетентны, у вас мышление людей ’а шо люди кажуть...’, мышление не айс.. Я после невроза вожу машину, работаю в двух стомат. кабинетах., веду свой бизнес.
3
Мій метод ’Клин-клином’. Страшенно боюсь лікувать зуби і нервую , то раз вже я і так нервую то пішла до стоматолога . Там мій абстрактний страх перетворився у конкретний а потім з кожним візитом та чередуванням станів ’страшно- пишаюся собою’, ’страшно-пишаюся собою’ я його ’видресірувала ’ , а потім результатом ’яка у мене гарна посмішка тепер’ добила. А потім з посмішкою вже і ходила бо шо ж то буде такі зуби дорогі нікому не видно))) Схему зрозуміли ? Душевний біль переводите у фізичний але з великою пользою для себе у кінці. Медикаменти мені не подобались бо просто консервували мою проблему.
1
Я лежала была в больнице. Вот сейчас думала, что всё хорошо. И на этапе схода с лекарств, череда стрессов по работе. Вылезла тревога и я опять в страхе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу