Підскажіть будь ласка як перебороти себе і відмовитись від солодкого??
51
0
Для начала можно попробовать выбрать полезное сладкое..Шоколад( не молочный) вместо батончиков, пастилу вместо конфет...Не класть сахар в чай и кофе.
2
Теж маю дітей, які як наркомани люблять солодке.
Звикають по троху. Ходять за морозивом магазин поруч. Самі купили, з´їли і все. Їхня норма на день. Печиво до чаю є вдома, можу потягти 2 шт вранці з кавою, але якби були цукерки, то мені хана.
Ще коли спригувала, то взяла фініки до кави. 2 шт вранці. Приїлися і більше не хочу.
Зараз мед передали свіжий, то я не можу втриматись, щоб не з´їсти скибку хліба за день з медом
Звикають по троху. Ходять за морозивом магазин поруч. Самі купили, з´їли і все. Їхня норма на день. Печиво до чаю є вдома, можу потягти 2 шт вранці з кавою, але якби були цукерки, то мені хана.
Ще коли спригувала, то взяла фініки до кави. 2 шт вранці. Приїлися і більше не хочу.
Зараз мед передали свіжий, то я не можу втриматись, щоб не з´їсти скибку хліба за день з медом
То хіба ж від однієї цукерки буде шкода?
Я купую злакові батончики eat me, або ще якісь інші, цукерки, шоколад і печиво я,і не їм зараз, чай можу пити спокійно без цукру, в каву цукор кладу бо без цукрккаву пити не можу.
Але є ще одна біда влітку -морозиво, я його люблюююю.
Я купую злакові батончики eat me, або ще якісь інші, цукерки, шоколад і печиво я,і не їм зараз, чай можу пити спокійно без цукру, в каву цукор кладу бо без цукрккаву пити не можу.
Але є ще одна біда влітку -морозиво, я його люблюююю.
Я тоже. Но тоже сладкоежка. на сладости не тянуло только в диком стрессе, тогда ничего не хотелось вообще..
купуйте собі солодощі без цукру, є навіть шоколад з цукрозамінювачем, в неті такі десерти пошукайте
я чай і каву п´ю і як звичка щось до чаю цукерка або Печево буває .. А так як я п´ю чай каву 5 разів на день то це і смаколиків я з´їдаю не 1 а 5 ... ось така от звичка.:(((
1
Нету. Ну разве то стевия и то... Если автору не про причине повышенного сахара, я вообще не вижу смыла. Просто надо в общем чтобы не было перебора по углеводов в сутки, а так из нормальных сладостей немного можно. Зачем себя насиловать, если хочется. Не вагон конечно, но кусочек шоколада к кофе вполне себе.
1
У меня нет такой проблемы. Пеку тортики разнообразные, просто нравится печь, не ем их. Не люблю сладкое. Но хлеб‐ моя беда ((
Якупувала собі Печево на фруктозі і вафлі з фруктозою... то норм , але в мене мета зовсім відмовитись від солодкого 🥯
Уменьшайте количество кофе в день. Постепенно переходите на что-то другое и допустим сначала 3 раза в день конфету, потом уменьшить до 2 и до одного, утром. Иногда можно исключение в праздники)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу