Ленне-Рейма• 19 июля 2023
Сбросить 4 кг
Поправилась до 59 (при привычных 55), рост 171, 37 лет. Надо сбросить 4 кг… Из питания убирать особо нечего, так как питаюсь максимально правильно. Хожу по 10-15 км в день. Проблема в том, что активный спорт временно нельзя из-за мед.противопоказаний. Собственно, как это слелать? Поделитесь, если были похожие исходные условия.
показать весь текст
71
0
Мені теж не впливає зовсім. Правда мені 43. Я ходжу в зал і басейн. Багато вправ теж не можна, тренер підбирає. Але в мене ще й АІт((
правда?) Якась хибна користь, не така вже й користь, як кажуть із кожної праски. Тільки коліна скриплять і все...
Присоединяюсь про нагрузку на колени. Когда прохожу очень много, километров 17, потом начинают ныть
Дефицитом калорий только, ну Вы прекрасно смотритесь и сейчас, хотя я сама такая прибацнутая за каждые лишние 100 гр))) я набрала до 55 кг, рост 169 и страдаю))
Да,толстая. И похудеть не могу,нельзя потому что по мед.показаниям(да,и такое бывает). И когда тут начинают выставлять и так худые фигуры и ныть про лишние 4 кг,меня это просто капец как выбешивает!
1
Автор, не слушайте ото теть в халатах. А причина такого набора? У вас норм активность, питание, сами говорите, тоже. Сладкое и молочку с мучным убирайте. У меня при гормональном дисбалансе набор пошел. Воды пью более чем.
Я поражаюсь комментариям. Норм девушка с норм вопросом пришла. Юбка как юбка дома ходить. Обгадить так быстро. Это талант
1
Автор, понимаю вас. Я сама 173 люблю себя в 54 кг. Мне 36, худеть на одном питании уже не получается. так что когда я набираю, то подключаю утренние пробежки и перед пробежкой л-карнитин. И не ем после 18. Тело сохнет быстро
Моя единственная слабость - латте. Дала себе слабину и вот результат. Уже неделю как не пью, но аж руки за ним трясутся. Я думаю, что так незаметно и набрала…по чашке в день в течение полу-года
Я была готова к об*иранию, правда не юбки)) но на советчице никогда не знаешь, что людей больше стриггерит
1
Молоко не надо уже в возрасте не детей. Понимаю вас. Я с латте почти справилась. Но кофе полностью убрать не могу. Но гормоны проверьте. Это коварные товарищи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу