Гуляю босоніж• 25 июля 2023
Чи можна зменшити живіт вправами? Все інше в нормі
Якщо так,то якими саме? Буду вдячна
31
0
Мне в фейсбуке часто попадается такая тётенька, азиатка. Она всегда под одну музику тренит . Там такие движения типа животом вперед- назад с согнутыми коленями. Найдите ее. Там как раз для живота это все.
1
по своєму досвіді знаю, що не можна пити каву з молоком,їсти мучні продукти. Все таки акцент варто звернути саме на харчування
Дивлячись який живот
В принципі якщо це слабкі м´язи + погана постава( сутулість) то цілком можна вправами його підтягнути
В принципі якщо це слабкі м´язи + погана постава( сутулість) то цілком можна вправами його підтягнути
Просто лишние калории, не более того. Если считать и укладываться в дневную норму, то все можно )
5
Китайская жиротопка (много видео в ютубе, лучше с Медушкиной начните)
И вот еще хорошие упражнения (нужен впн):
И вот еще хорошие упражнения (нужен впн):
Я кожного дня п’ю лате, набрала за останні роки кг 5, але я їм реально небагато, невже не лате можна набрати вагу?
Бодифлекс реально объёмы убирает очень, но имеет противопоказание, например, после 2 месяцев занятий у меня начались проблемы с давлением. И курящим сложно его делать и с проблемами жкт. Но эффект был - минус 5 см в талии без смены режима питания
1
я набрала вагу тільки боках і в животі, ну звісно не тільки кава на це вплинула) Потім спробувала 3 тижні не пити взагалі каву і трохи скинула в обємі
в мене аналогічно, тільки бока і живіт. А допомогло харчування, ходила фітнес , після заняття вроді і живіт меньше, но як щось зїм знову висить. Зараз скинула вагу з 65 до 58 і живота і боків не має. А каву пю ще й з молоком . Прибрала тільки хліб та сахар
Суть не в небагато, а що саме їсте. В великому лате з цукром 180-200 калорій, це так, як в майже в пів кіло салату з капусти і огірків😅
Рассыпаете коробку спичек на пол и понимаете по одной спичинке всю коробку.
Так каждый день.
Результат будет.
Так каждый день.
Результат будет.
Я думала в мене одної з ним не складується, я реально схудла на вакуумно-роликовому масажі і нормальне харчування, коли є трохи зайвих об’ємів хороша процедура
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу