Коко Шанель• 26 июля 2023
У кого есть босоногая обувь. как вам?
Как вам в ней ходится? не сильно ли широко?
У меня в районе пальцев нога широкая но худая. В обычной обуви мало места для пальцев. И еще есть небольшие косточки на ногах. Вот увидела в инете босоногую обувь типа правильная обувь для таких ног. Но мне интересно нога не выпадает? ведь там очень широко?
У меня в районе пальцев нога широкая но худая. В обычной обуви мало места для пальцев. И еще есть небольшие косточки на ногах. Вот увидела в инете босоногую обувь типа правильная обувь для таких ног. Но мне интересно нога не выпадает? ведь там очень широко?
1
6
30
0
Дорого, но очень удобно. Половина Европы в этих barefoot ходят. Анатомически правильная, действительно ощущения как будто бы ты босиком. Взяла себе пару на лето.. теперь хочу на осень. Жаль, скидок на такое почти нет
4
1
Нифига это не правильная обувь. Когда то передачу смотрела- там рассказывали что эта обувь совсем не полезная, так же как и ортопедические ботинки с жёсткими задниками без показаний детям
6
Особенности перехода к бегу в barefoot shoes
В свете появления новых видов минималистичной обуви, представляющих около 15 процентов от 6,5 миллиардного долларового бюджета обувной промышленности мира, учёные считают, что важность и необходимость их исследования очевидна. «Переход к минималистичной обуви, безусловно, стресс для костей», говорит Сара Ридж, ведущий автор исследования и доцент университета Бригама Янга. «Вы должны быть осторожны при переходе к «босым» кроссовкам, ведь большинство людей не думают о возможных последствиях, они просто хотят надеть эти кроссовки и побежать».
В течение 10-недельного периода команда исследователей наблюдала за 36 опытными бегунами. Результаты исследований были опубликованы в сети Интернет и в журнале «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Перед началом эксперимента каждый бегун прошёл магнитно-резонансную томографию ног. В начале исследования половину участников попросили постепенно перейти на пятипальцевую минималистскую обувь. Другая половина атлетов продолжала бегать в традиционных кроссовках. Бегуны, которые перешли на «босые» кроссовки, следовали инструкциям учёных и в первую неделю исследований их тренировки включали одну-две мили бега. Каждую последующую неделю они добавляли по миле. Через три недели эксперимента атлетам позволили бегать в этой обуви настолько долго, насколько им было в них комфортно.
После 10-недельного периода исследований каждый спортсмен вновь прошел магнитно-резонансную томографию ног. Её результаты показали, что у тех спортсменов, которые перешли к минималистичной обуви, наблюдается увеличение отёков в костном мозге. Это, безусловно, является показателем воспаления, которое вызывает наличие чрезмерное жидкости в костях. Кроме того, атлеты «минималистской группы» имеют более высокий уровень стресса, чем бегуны, использовавшие традиционные кроссовки.
«Всякий раз, когда кость подвергается воздействию, она проходит через нормальный процесс восстановления, чтобы стать сильнее», сказал Ридж. «Травма происходит, когда воздействие идет слишком быстро или слишком сильно, и кость не имеет возможности должным образом восстановиться до следующего воздействия». Женщины-бегуньи, бегавшие в «босых» кроссовках, пострадали больше, их кости подверглись большему стрессу, чем у мужчин.
Так же как и доктор Либерман из Гарвардского университета, Сара Ридж надеется, что результаты их исследования не будут неправильно истолкованы. Она подчёркивает, эксперимент не обязательно означает, что «босые» кроссовки плохи, но для того, чтобы свести к минимуму потенциальный риск травм, переход должен происходить в течение более 10 недель и должен проходить при более низком километраже и низкой интенсивности бега.
«Люди должны помнить, что они и всю жизнь носят определенный вид кроссовок, и они должны дать своим мышцам и костям время, чтобы привыкнуть к изменениям», сказал Джонсон. «Если вы хотите носить минималистичную обувь, убедитесь, что переход осуществляется постепенно».
Производители спортивного снаряжения REI на своём сайте дают советы и рекомендации тем, кто рассматривает возможность перехода от традиционной обуви к минималистичной. Сайт подчёркивает, что данная обувь не имеет супинатора, что имеет значение для бегунов с большой пронацией и низким сводом стопы.
В свете появления новых видов минималистичной обуви, представляющих около 15 процентов от 6,5 миллиардного долларового бюджета обувной промышленности мира, учёные считают, что важность и необходимость их исследования очевидна. «Переход к минималистичной обуви, безусловно, стресс для костей», говорит Сара Ридж, ведущий автор исследования и доцент университета Бригама Янга. «Вы должны быть осторожны при переходе к «босым» кроссовкам, ведь большинство людей не думают о возможных последствиях, они просто хотят надеть эти кроссовки и побежать».
В течение 10-недельного периода команда исследователей наблюдала за 36 опытными бегунами. Результаты исследований были опубликованы в сети Интернет и в журнале «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Перед началом эксперимента каждый бегун прошёл магнитно-резонансную томографию ног. В начале исследования половину участников попросили постепенно перейти на пятипальцевую минималистскую обувь. Другая половина атлетов продолжала бегать в традиционных кроссовках. Бегуны, которые перешли на «босые» кроссовки, следовали инструкциям учёных и в первую неделю исследований их тренировки включали одну-две мили бега. Каждую последующую неделю они добавляли по миле. Через три недели эксперимента атлетам позволили бегать в этой обуви настолько долго, насколько им было в них комфортно.
После 10-недельного периода исследований каждый спортсмен вновь прошел магнитно-резонансную томографию ног. Её результаты показали, что у тех спортсменов, которые перешли к минималистичной обуви, наблюдается увеличение отёков в костном мозге. Это, безусловно, является показателем воспаления, которое вызывает наличие чрезмерное жидкости в костях. Кроме того, атлеты «минималистской группы» имеют более высокий уровень стресса, чем бегуны, использовавшие традиционные кроссовки.
«Всякий раз, когда кость подвергается воздействию, она проходит через нормальный процесс восстановления, чтобы стать сильнее», сказал Ридж. «Травма происходит, когда воздействие идет слишком быстро или слишком сильно, и кость не имеет возможности должным образом восстановиться до следующего воздействия». Женщины-бегуньи, бегавшие в «босых» кроссовках, пострадали больше, их кости подверглись большему стрессу, чем у мужчин.
Так же как и доктор Либерман из Гарвардского университета, Сара Ридж надеется, что результаты их исследования не будут неправильно истолкованы. Она подчёркивает, эксперимент не обязательно означает, что «босые» кроссовки плохи, но для того, чтобы свести к минимуму потенциальный риск травм, переход должен происходить в течение более 10 недель и должен проходить при более низком километраже и низкой интенсивности бега.
«Люди должны помнить, что они и всю жизнь носят определенный вид кроссовок, и они должны дать своим мышцам и костям время, чтобы привыкнуть к изменениям», сказал Джонсон. «Если вы хотите носить минималистичную обувь, убедитесь, что переход осуществляется постепенно».
Производители спортивного снаряжения REI на своём сайте дают советы и рекомендации тем, кто рассматривает возможность перехода от традиционной обуви к минималистичной. Сайт подчёркивает, что данная обувь не имеет супинатора, что имеет значение для бегунов с большой пронацией и низким сводом стопы.
1
4
к примеру одна из - merle_kharkiv, посмотрите инсту
осенние ботинки у меня, то фирма испанская, не помню названия уже
осенние ботинки у меня, то фирма испанская, не помню названия уже
Лично мне - обувь на этой милимитрической подошве - просто смерть ногам. К вечеру ноги болят. Я хожу только в амортизирующей обуви. Потому что косточки, потому что из-за косточек начинается плоскостопие. Просто потому что ноги проблемные.
В общем, эти тонкие подошвы - для абсолютно здоровых людей и абсолютно ровных поверхностей. Если ходить нашим разбитым тротуарам - будут печь ступни.
В общем, эти тонкие подошвы - для абсолютно здоровых людей и абсолютно ровных поверхностей. Если ходить нашим разбитым тротуарам - будут печь ступни.
7
Какая правильная? Та, где пальцы сдавливаются и с годами вылазит косточка?
Нашла пример фото как выглядят пальцы внутри обычной нашей обуви и что внутри обуви barefoot. Ну и примеры моделей как эта обувь выглядит
Нашла пример фото как выглядят пальцы внутри обычной нашей обуви и что внутри обуви barefoot. Ну и примеры моделей как эта обувь выглядит
2
1
Это прекрасно
’Доказательство пользы’ со странички магазина в Инсте, который втюхивает эту обувь))) Критического мышления ноль на ведро воды, Инста и Тик ток уже истина в последней инстанции))
5
1
С плоскостопием и косточками процесс обратный тому, что вы описали. Не вся эта обувь имеет тонкую подошву. Она разная. Много производителей и моделей. Основной принцип - мышцы стопы должны участвовать в ходьбе и сами амортизировать. При утраченных таких навыках и недоразвитости отдельных мышц и формируется плоскостопие
1
Такі страшненькі вони. Я думаю модними точно не стануть. Але мене найбільше хвилює ця пласка підошва. В мене б точно вся нога в мозолях була.
Ответ дляКриниця щастя
Это прекрасно
’Доказательство пользы’ со странички магазина в Инсте, который втюхивает эту обувь))) Критического мышления ноль на ведро воды, Инста и Тик ток уже истина в последней инстанции))
Я не буду с вами спорить. На счёт критического мышления тоже )
Носите амортизирующую обувь и стельки
Носите амортизирующую обувь и стельки
Да даже без плоскостопия - ходить и чувствовать каждый камень на дороге - весьма сомнительная радость.
1
Потрапила до подолога з оніхолізисом. Ходжу вже півроку. Рекомендує змінити взуття на саме таке. Я на нього дивлюсь,і мені воно негарне зовсім. Ось ще раз передивилась. Поки купила звичайні кросівки з максимально широким носом.
Але,саме так мені і пояснювала, і про великий палець,і що ніготь притискається, тому і виникла проблема. Не знаю,можливо,варто,але хотілось би з приміркою, в магазинах не бачила
Але,саме так мені і пояснювала, і про великий палець,і що ніготь притискається, тому і виникла проблема. Не знаю,можливо,варто,але хотілось би з приміркою, в магазинах не бачила
2
я сейчасв Польше. и в магазинах тоже такое не видела. Только в Германии и то мало. Померяла мне показалось уж очень широкие,хотя ноги у меня как раз широкие. Пока смотрю на них в инете. Думаю надо заказывать или нет
В звичайних і не купите магазинах. Такі магазини є офлайн. Гугліть barefoot. Зазвичай моделі відповідають вашим розмірам. На 1й погляд здаються дивними, але дуже швидко звикаєш до них)))) в Чехії багато таких виробників
У меня Биркины мокасины такой формы. И подошва нормальная, и стелька ортопедическая. Очень из люблю.
Ответ дляКриниця щастя
Это прекрасно
’Доказательство пользы’ со странички магазина в Инсте, который втюхивает эту обувь))) Критического мышления ноль на ведро воды, Инста и Тик ток уже истина в последней инстанции))
Ви шоооооо?! У нас в Європі ходють!!! Ви савсєм уже?!
Ось і мені хотілось би поміряти перед покупкою. Може вони в житті ще потворніше виглядають. А викинуть купу грошей і не носить теж не хочу
Так,подолог скинула в інстаграмі пару сторінок. Один чоловік в Києві шиє на замовлення, інші з Харкова. Мене трохи бентежить що там носок низький. А в мене великий палець трохи вгору стирчить,треба щоб широко зверху було. Просто замовити,чекати 2 місяці і зрозуміти що по ширині добре,а в висоту промахнулась,то яка користь тоді. Може, варто в Чехію вибратись
Мне не понравилось, ну это индивидуально, моя нога - это просто сборник проблем и нестандартности - сломанный большой палец, который теперь не гнется, врожденное плоскостопие, полное отсутствие подъема (буквально ласта))), при длине стопы на 39 размер, полнота ее на 35 размер, наверное, стопа настолько тонкая и тощая, что на обувь без шнурков я в принципе не смотрю, впрочем и это не всегда помогает - затягиваешь на максимум, а нога болтается, как хрен в проруби.
У меня в этой босоногой обуви ощущение, что пятка проваливается, причем настолько, что нарушается равновесие. Плюс если долго ходить на плоской подошве, начинает стопа посередине болеть и икры. Так и не привыкла.
У меня в этой босоногой обуви ощущение, что пятка проваливается, причем настолько, что нарушается равновесие. Плюс если долго ходить на плоской подошве, начинает стопа посередине болеть и икры. Так и не привыкла.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу