Дама с собачкой• 12 августа 2023
Упражнения для спины
У мужа болит спина, есть грыжи, протрузии, все эти блокады и пластыри на короткое время помогают. Понимаю, что нужен какой-то системный подход, лечебная гимнастика для спины. Подскажите, пожалуйста, кто знает хорошие действенные комплексы разработанные специалистами в этой сфере.
26
0
Спасибо. Это есть, но хочу ещё именно нагрузку физическую, только правильную, с учётом проблем со спиной
Если ссылка не откроется (у меня с компьютера иногда такое бывает). Введите в ютубе Как Разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ И Убрать Боль? Два эффективных упражнения при защемлении. Ишиас
Я с момента войны делаю КАЖДЫЙ день. Ни разу спина не заболела.
До этого периодически были боли, до слез.
1
Хай сходить в кабінет лфк ....він має сам підбирати, пробувати, те, що Ви порадите не буде належним чином оцінене.
Я плаваю і їзжу на велосипеді. Ци гун для спини подобався.
Я плаваю і їзжу на велосипеді. Ци гун для спини подобався.
При ваших вводных тооолько в хорошему реабилитологу. Упражнения подбираются индивидуально каждому. Ни один нормальный реабилитолог без заключений врача и свежих результатов обследований не сделает назначения. Это позвоночник. Неправильно подобранный комплекс может привести к инвалидному креслу. А вы хотите советов от домохозяек.
2
В Польше есть(был) филиал центра Евминова. Но придется купить профилактор для занятий. Они подбирают упражнения на основе ваших рещультатов обследований. По крайней мере у нас так. Потом занимаетесь дома. Но нужно заниматься ежедневно.
Можно, наверное, еще подобрать укрепояющие упражнения просто у реабилитолога. У нас есть хороший, но в Киеве.
Можно, наверное, еще подобрать укрепояющие упражнения просто у реабилитолога. У нас есть хороший, но в Киеве.
На жаль так, але хочу його потихеньку привести до думки, що полегшити можна тільки так і що немає чарівної пігулки
Мне нравятся комплексы от Александра Сахния, это украинский реабилитолог, у него канал на ютубе и страница в Инстаграм есть. Есть комплекс на закачку мышц спины в домашних условиях, есть комплексы для снятия боли в острый период.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу