Сільський ансамбль• Изменено 12 августа 2023
еда на работу (сутки)
Выхожу из декрета) что брать на работу 3 раза покушать без перекусов ? подкиньте идей пожалуйста , я только перешла на пп
26
0
Брала то же самое, что ела бы дома. Три контейнера на три раза поесть. Все сотрудники так же. Зачем изобретать велосипед?
4
Утром яйца и бутерброды, сырники, блины с начинкой, творог. В обед суп, или отбивная с кашей/картошкой, с собой помидор, огурец на салат. Ужин как обед или завтрак.
Канал в телеграмі Фітнес-меню. Там через день даються меню на різну кількість калорій. все ПП. Чудові варіанти їжі на роботу.
1
Автор, ну если вы на правильном питании, то не подскажу.
Я питаюсь неправильно
Ездим с мужем на работу на 7 утра (пятидневка), поесть дома не успеваем, на работе завтракаем, обедаем и ужинаем, потом ещё с долгими уговорами забираем ребенка из садика
Потом ещё не можем пройти мимо детской площадки - ребенок хочет пару часов погулять каждый вечер.
У меня нет времени готовить что-то нормальное, поэтому на завтрак у нас с мужем каждый день омлет или горячие бутерброды, на обед каша с сосиской или бульон с сухарями, на ужин - булка с кефиром. У меня среди недели даже времени нет сварить борщ. Варю супы-борщи только по выходным.
Я питаюсь неправильно
Ездим с мужем на работу на 7 утра (пятидневка), поесть дома не успеваем, на работе завтракаем, обедаем и ужинаем, потом ещё с долгими уговорами забираем ребенка из садика
Потом ещё не можем пройти мимо детской площадки - ребенок хочет пару часов погулять каждый вечер. У меня нет времени готовить что-то нормальное, поэтому на завтрак у нас с мужем каждый день омлет или горячие бутерброды, на обед каша с сосиской или бульон с сухарями, на ужин - булка с кефиром. У меня среди недели даже времени нет сварить борщ. Варю супы-борщи только по выходным.
1
Варить гречку, варить кур.грудку, салат любой. Это не надоедает и в двух маршрутках не испортится, есть можно в и в холодном виде.
Я на роботу виходжу в 7.30. Теж на добу. Вдома кава з бутербродом) десь біля 11.00 на роботі перекус-яйце варене с огірком/ помідором, або сир кисломочний з фруктами або солоний з зеленню, чай. На обід різне-суп, борщ або каша з м´ясом чи рибою. На вечерю теж гарнір, овочі.
Вы не помните, что он приносил? Тоже самое и берите. Скоро уже жарко не будет, не пропадет в дороге
Если на работе есть холодильник и микроволновка, чтоб разогреть, то можно брать все что угодно. А если нету, то только бутерброды.
Я ходжу на добу, повноцінний беру тільки один, ще кілька бутербродів з чаєм або кавою протягом дня перекусити. Вночі не їм взагалі. Можу ще пару яблук взяти або бананів. Мені вистачає.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу