Пупуговка• 01 сентября 2023
Вы больше устаете от фитнеса или качалки?
10
0
Залежить від того який фітнес
Якщо говорити про пілатес то від качалки, чкщо про функціонал з вагою і динамічний - то від функціоналу
Якщо говорити про пілатес то від качалки, чкщо про функціонал з вагою і динамічний - то від функціоналу
Фітнес - занадто загальне поняття. Після зумби моожна ще цілий день проскакати, а після табати хочеться здохнути не виходячи з залу
2
2
Для мене функціональні тренування важчі ніж качалка
Бо там працюють інші групи м’язів. Тільки не люблю групові заняття - там здебільшого фігня. Потрібен толковий тренер і індивідуальні тренування
Бо там працюють інші групи м’язів. Тільки не люблю групові заняття - там здебільшого фігня. Потрібен толковий тренер і індивідуальні тренування
А мені навпаки пілотес найважче. Але в мене табата. Кожну вправу виконую хвилину, одна за одною без відпочинку. І так півтори години десь. І пілотес різний буває. Є такий (як в мене), на якому продвинуті просто падають і кажуть, що це досить важко порівняно з залом.
Ответ дляПупуговка
Табата это пилатес? 
Табата - это режим тренировки. А под нее можно подстроить, что хочешь. Табата - просто работа на время. И без отдыха еще эффективнее.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу